Placuszki dla dzieci z kaszą gryczaną

Anna Lewandowska

Bezglutenowe placuszki na bazie kaszy gryczanej, batata, brokuła i cukinii, usmażone na maśle ghee. Sposób na przemycenie warzyw i kaszy w daniu, które chętnie zjada dziecko.

Wydrukuj przepis Pin Recipe

Czas przygotowania 15

Czas gotowania 10

Łączny czas 25

Porcje: 2 porcje

Rodzaj: Kolacja, Obiad, Przekąska

Kuchnia: Polska

Kalorie: 220

Ingredients Method Notes

Składniki

3 łyżki ugotowanej kaszy gryczanej niepalonej
1 mały batat ugotowany
5 różyczek brokuła
1/2 cukinii
1 łyżka mąki kokosowej/ziemniaczanej
1 jajko
1 łyżka masła ghee

Method

Wszystkie składniki wymieszać widelcem, dokładnie ugniatając ugotowany batat i warzywa.
Rozpuścić masło ghee na patelni i piec placuszki na małym ogniu, do zarumienienia z obu stron.

Uwagi

Wartości odżywcze i liczba porcji orientacyjne, oszacowane na podstawie ilości składników z boksu przepisu.