Cofnij
Anna Lewandowska

Przeciwzapalne złociste latte

Rozgrzewające złociste latte z kurkumą, cynamonem i kardamonem, na bazie mleka kokosowego, oleju kokosowego i miodu lub cukru kokosowego.
Wydrukuj przepis Pin Recipe
Czas przygotowania 5 minuty
Czas gotowania 5 minuty
Łączny czas 10 minuty
Porcje: 2 porcje
Rodzaj: Napój
Kuchnia: Polska
Kalorie: 175
Ingredients Method Notes

Składniki
  

  • 400 ml mleka kokosowego lub innego roślinnego
  • 1 łyżeczka kurkumy
  • 1/2 łyżki cynamonu
  • 1 łyżka kardamonu
  • szczypta pieprzu cayenne
  • 1 łyżeczka mielonej wanilii
  • 1 łyżka oleju kokosowego
  • 1 łyżka miodu lub cukru kokosowego
  • opcjonalnie 1 espresso

Method
 

  1. Wymieszaj składniki i gotuj całość na małym ogniu.
  2. Następnie blenduj, tak aby mleko się spieniło i dodaj łyżeczkę kurkumy.
  3. Jeśli chcesz posłodzić miodem, dodaj go na samym końcu.
  4. Do takiego napoju możesz dodać jedno espresso, jeśli potrzebujesz dobrego pobudzenia z samego rana.

Uwagi

Wartości odżywcze i liczba porcji orientacyjne (oszacowane na podstawie typowych ilości składników z przepisu).