Cofnij
Anna Lewandowska

Pstrąg pieczony w papierze

Cały pstrąg zamarynowany w oliwie z tymiankiem i cytryną, upieczony w papierze do pieczenia. Prosty, aromatyczny sposób na soczystą rybę — sprawdzi się też na świątecznym stole.
Czas przygotowania 10 minuty
Czas gotowania 30 minuty
odpoczynek po upieczeniu 5 minuty
Łączny czas 45 minuty
Porcje: 2 porcje
Rodzaj: Obiad
Kuchnia: Polska
Kalorie: 350

Składniki
  

  • 1 duży pstrąg
  • 3 łyżki oliwy z oliwek
  • kilka gałązek świeżego tymianku
  • szczypta pieprzu
  • szczypta słodkiej papryki
  • sól morska
  • 3 plastry cytryny

Method
 

  1. Do miseczki wlej oliwę i dodaj wszystkie przyprawy.
  2. Umyj dokładnie pstrąga i ponacinaj go w kształt litery „X”.
  3. Natrzyj marynatą na zewnątrz, włóż ją także do środka razem z 3 plastrami cytryny.
  4. Przełóż całość na papier do pieczenia, dołóż kilka gałązek tymianku i zawiń papier, obwiązując zwykłym sznurkiem.
  5. Piecz w piekarniku około 30 minut w 180 stopniach.
  6. Po wyjęciu ryby z piekarnika pozostaw ją zawiniętą na talerzu przez około 5 minut.
  7. Podawaj gorącą z cząstkami cytryny i sałatą.

Uwagi

Wartości odżywcze i liczba porcji orientacyjne (oszacowane z typowych ilości składników).