Cofnij
Zupa krem z selera
Anna Lewandowska

Puszysta zupa krem z selera z chrupiącymi grzankami

Rozgrzewający krem z selera, batata, jabłka i pora, doprawiony kurkumą i kardamonem, podany z chrupiącymi grzankami.
Czas przygotowania 15 minuty
Czas gotowania 25 minuty
Łączny czas 40 minuty
Porcje: 2 porcje
Rodzaj: Zupa
Kuchnia: Polska
Kalorie: 300

Składniki
  

  • 1 por biała część
  • 1 łyżeczka oliwy z oliwek
  • 1 seler
  • 1 batat
  • 1 jabłko
  • 2 szklanki bulionu
  • szczypta soli himalajskiej
  • szczypta pieprzu czarnego
  • szczypta kurkumy
  • szczypta kardamonu
  • 2 kromki pieczywa u mnie bezglutenowe

Method
 

  1. Pora pokrój w talarki i poddaj na oliwie z oliwek, aż zrobi się miękki i złocisty.
    Zupa krem z selera
  2. Selera i batata obierz razem z jabłkiem, pokrój w kostkę, wrzuć do garnka, zalej bulionem, dodaj przyprawy (sól himalajską, pieprz czarny, kurkumę i kardamon) i gotuj do miękkości.
    Zupa krem z selera
  3. Pod koniec dodaj podduszonego pora i zblenduj całość, aż uzyskasz puszystą konsystencję.
    Zupa krem z selera
  4. Opcjonalnie dolej odrobinę mleka roślinnego (np. kokosowego), żeby podkreślić smak.
    Zupa krem z selera
  5. Na patelni, na której dusił się por, podgrzej grzanki z pieczywa z obu stron, pokrój je na mniejsze kawałki i dodaj do zupy.
    Zupa krem z selera
  6. Na koniec skrop wszystko oliwą z oliwek (możesz też użyć oleju lnianego).
    Zupa krem z selera

Uwagi

Wartości odżywcze, liczba porcji i czasy przygotowania orientacyjne (oszacowane na podstawie typowych ilości składników z bocznego boksu ACF).