Cofnij
Anna Lewandowska

Smoothie rozgrzewające

Kremowe smoothie na mleku kokosowym z bananem, kurkumą, cynamonem i kardamonem, dosłodzone łyżką miodu. Jedno blendowanie i gotowe.
Wydrukuj przepis Pin Recipe
Czas przygotowania 5 minuty
Łączny czas 5 minuty
Porcje: 1 porcja
Rodzaj: Napój
Kuchnia: Polska
Kalorie: 230
Ingredients Method Notes

Składniki
  

  • 1/2 łyżeczki kurkumy
  • 1 banan
  • 1 szklanka mleka kokosowego
  • szczypta cynamonu
  • szczypta kardamonu
  • 1 łyżka miodu

Method
 

  1. Wszystkie składniki zblendowałam.

Uwagi

Czas przygotowania i wartość kaloryczna są orientacyjne. Szacunek kalorii zakłada napój kokosowy do picia; gęste mleko kokosowe z puszki podniesie tę wartość kilkukrotnie.