Cofnij
Anna Lewandowska

Vege pasztet z ciecierzycy

Roślinny pasztet z ciecierzycy, marchewki i cebuli, doprawiony kminkiem i ziołami, pieczony w piekarniku. Bez mięsa, świetny do kanapek i na zimną przekąskę.
Czas przygotowania 20 minuty
Czas gotowania 1 godzina 10 minuty
Moczenie ciecierzycy 12 godziny
Łączny czas 13 godziny 30 minuty
Porcje: 8 kromka
Rodzaj: Obiad, Przekąska
Kuchnia: Polska
Kalorie: 110

Składniki
  

  • 2 szklanki ugotowanej ciecierzycy
  • 3 małe ugotowane marchewki
  • pół średniej czerwonej cebuli
  • 1 łyżka czarnego prażonego sezamu
  • łyżeczka babki płesznik na trawienie!
  • łyżeczka kminku
  • pół łyżeczki soli himalajskiej oregano, majeranku, tymianku i pieprzu
  • 1 jajko
  • 3 łyżki bułki tartej ja dodałam z gryki - opcjonalnie jeśli masa jest za mokra

Method
 

  1. Ciecierzycę namocz wieczorem w wodzie z dodatkiem kminku. Po 3 godzinach wymień wodę na świeżą i zostaw do namaczania na noc.
  2. Namoczoną ciecierzycę ugotuj przez około pół godziny w wodzie, w której się moczyła, aż będzie miękka.
  3. W międzyczasie cebulę podsmaż na maśle klarowanym na złoty kolor, a sezam podpraż na suchej patelni.
  4. Do ugotowanej i odsączonej ciecierzycy dodaj podsmażoną cebulę, ugotowaną marchewkę, prażony sezam oraz przyprawy: babkę płesznik, kminek, sól himalajską, oregano, majeranek, tymianek i pieprz.
  5. Całość zmiksuj razem z jajkiem na gładką, zwartą masę.
  6. Jeśli masa wyjdzie zbyt mokra, dodaj 3 łyżki bułki tartej (możesz użyć bezglutenowej z gryki) i wymieszaj.
  7. Przełóż masę do formy wyłożonej papierem do pieczenia i wyrównaj powierzchnię.
  8. Piecz 40 minut w temperaturze 180°C, aż pasztet się zetnie i lekko zarumieni na wierzchu.
  9. Przed krojeniem odstaw pasztet do przestudzenia - wtedy najlepiej trzyma formę.

Uwagi

Wartości odżywcze, czasy i liczba porcji orientacyjne - oszacowane na podstawie typowych ilości składników (stary wpis nie podawał dokładnych wartości). Przepis liczony na 1 kromkę, całość dzieli się na około 8 kromek.