Cofnij
wolowina_po_wietnamsku
Anna Lewandowska

Wołowina po wietnamsku z kurkumą i makaronem gryczanym

Paski wołowiny duszone z czosnkiem, chili, grzybami mun i mleczkiem kokosowym, podane na makaronie gryczanym z awokado i ziołami.
Czas przygotowania 15 minuty
Czas gotowania 20 minuty
Łączny czas 35 minuty
Porcje: 1 porcja
Rodzaj: Obiad
Kuchnia: Wietnamska
Kalorie: 650

Składniki
  

  • 50 g makaronu gryczanego
  • 150 ml wody
  • 0,5 cebuli
  • 0,5 zielonej papryczki chili
  • 4 łyżki mleczka kokosowego
  • 20 g grzybów mun
  • 1 łyżka sosu sojowego
  • 0,5 ząbka czosnku
  • 100 g wołowiny łopatki
  • sok z cytryny
  • 1 łyżeczka masła klarowanego
  • chili
  • kurkuma
  • curry
  • sól morska
  • pieprz czarny
  • 0,5 awokado
  • koperek
  • kolendra
  • szczypiorek

Method
 

  1. Ugotuj makaron zgodnie z przepisem podanym na opakowaniu.
    wolowina_po_wietnamsku
  2. Mięso pokrój w cienkie paski, dopraw sosem sojowym i pieprzem, wymieszaj z przeciśniętym przez praskę czosnkiem.
    wolowina_po_wietnamsku
  3. Posiekaj cebulę, papryczkę chili i grzyby, podsmaż je na rozgrzanym maśle klarowanym.
    wolowina_po_wietnamsku
  4. Dodaj mięso i smaż do momentu, aż się zarumieni.
    wolowina_po_wietnamsku
  5. Całość podlej wodą, dodaj mleczko kokosowe, sok z cytryny, przyprawy (chili, kurkumę, curry, sól morską, pieprz czarny) i duś, dopóki mięso nie stanie się miękkie.
    wolowina_po_wietnamsku
  6. Makaron przełóż do miseczki, dodaj na wierzch wołowinę z sosem, kawałek awokado, odrobinę koperku, kolendry i szczypiorku.
    wolowina_po_wietnamsku

Uwagi

Wartości odżywcze, czas przygotowania i liczba porcji orientacyjne (oszacowane na podstawie użytych składników).