Cofnij
Anna Lewandowska

Zapiekanka makaronowa

Prosta zapiekanka makaronowa z brokułem, pomidorkami koktajlowymi i parmezanem, zapiekana w sosie jogurtowym. Tylko sześć składników i szybki, sycący obiad z warzywami.
Czas przygotowania 15 minuty
Czas gotowania 20 minuty
Łączny czas 35 minuty
Porcje: 2 porcje
Rodzaj: Obiad
Kuchnia: Polska
Kalorie: 380

Składniki
  

  • 2 szklanki makaronu bezglutenowego
  • 1 brokuł
  • 1 szklanka pomidorków koktajlowych
  • parmezan
  • 1 szklanka jogurtu roślinnego
  • sól pieprz, bazylia, kolendra do smaku

Method
 

  1. Makaron ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu, a brokuł podziel na różyczki i zblanszuj.
  2. Pomidorki koktajlowe umyj i przekrój na połówki.
  3. Jogurt roślinny wymieszaj z solą, pieprzem, bazylią i kolendrą, aż powstanie gładki sos.
  4. W naczyniu żaroodpornym ułóż makaron, różyczki brokuła i pomidorki, a całość polej sosem jogurtowym.
  5. Wierzch zapiekanki posyp parmezanem i piecz około 20 minut w temperaturze 180°C z funkcją termoobiegu.

Uwagi

Wartości odżywcze i liczba porcji są orientacyjne - zależą od rodzaju makaronu, ilości parmezanu oraz użytego jogurtu.