Trening

Wystarczy kilka minut dziennie

Foods

Zdrowe produkty z dbałością o jakość składników

Diet

Razem z Diet by Ann osiągniesz swój cel

Center

Centrum sportu i dietetyki

O nas

Poznajmy się lepiej

Lifestyle

To swego rodzaju pamiętnik, w którym zapisuję swoje przemyślenia na temat stylu życia, tego, co mnie inspiruje i motywuje do działania. Sukcesy, porażki, ale także i sprawy związane ze zdrowym odżywianiem, czy pielęgnacją ciała. Po prostu, samo życie! :)

Wszystkie

Beauty

Eventy

Healthy team

Lifestyle

Obozy

Podróże
Lifestyle, Motywacja, Zdrowie

Ruszamy z wiosną!

Wolne dni i wiosna! Lada moment wszystko będzie się zielenić, przeć do słońca, wzrastać. To doskonały czas na dobre zmiany w życiu, na podjęcie zalegających wyzwań, na ruszenie się.

Lifestyle, Motywacja, Wielkanoc

Wielkanoc

  Kochani, bez względu na to, czy w nadchodzące dni będziecie celebrować Zmartwychwstanie Pańskie, czy po prostu będziecie cieszyć się...

Lifestyle, Motywacja

Nie oszukujmy się

Dziś tylko jedno zdanie. Carl Gustaw Jung powiedział:

Lifestyle, Motywacja, Zdrowie

Truciciele

Przypomniało mi się ostatnio spotkanie w sklepie z dawno nie widzianą daleką znajomą. Ucieszyłam się, kojarzyła mi się z miłymi wspomnieniami sprzed lat.

Lifestyle, Motywacja, Obozy

Obóz zima 2016!

Do każdego obozu przygotowuję się, jakby to był pierwszy. Z tym samym przejęciem i stresem. I dostaję za to nagrodę - każdy kolejny obóz jest inny niż wcześniejsze i dostarcza zaskakujących wrażeń.

Diet by Ann, Lifestyle, Motywacja

Trudny czas dla odporności

Zasady, które dziś zamieszczam są powszechnie znane. Ale uznałam, że warto je przypomnieć, bo luty to trudny miesiąc. Nadal mamy mało słońca, a osoby pracujące przy sztucznym świetle mogą go nie mieć wcale. Jesteśmy już znużeni zimą, zwłaszcza że ładnej zimy było jak dotąd niewiele. Szczęśliwcy łapią energię na urlopach, ale jest ich niewielu.

Lifestyle, Motywacja, Obozy

Obóz zimowy 2016 trwa!

Jesteśmy w Dojo Stara Wieś - wszyscy zdrowi i zdeterminowani! :) Pierwsze dni minęły jak z bicza strzelił. Były treningi w terenie, przenikliwy chłód atakował, ale bezskutecznie - szybko zrobiło się gorąco :). Także treningi w hali mocno rozgrzewają, tak mocno, że pot się leje. Ale nie łzy! Jest dziwna zależność: im bardziej wyczerpujący trening tym więcej uśmiechów po nim - tak działają endorfiny i uczucie satysfakcji.

Koniec treści

Nie ma więcej stron do załadowania