Najnowsze posty

Letni napój – siła sportowca!

Napój – siła sportowca!  Poniżej przedstawiam mieszankę idealną dla osób trenujących. Składnikami są zmiksowane produkty ważne w diecie sportowca. Woda kokosowa,…

21 lipca 2017 / 10 komentarzy

20 lipca – Dzień Eunice Kennedy Shriver, założycielki Olimpiad Specjalnych

Dzisiaj świętujemy Dzień Eunice Kennedy Shriver, założycielki Special Olympic. 49 lat temu odbyły się Igrzyska Olimpiad Specjalnych w Chicago dla 1000…

20 lipca 2017 / 3 komentarze

LETNIA SAŁATKA Z BOBEM

Lubicie bób?:) Jeśli tak to zachęcam do czerpania z aktualnie trwającego sezonu pełnymi garściami ;). Jest stosunkowo krótki, a wariacji kulinarnych z udziałem bobu może…

19 lipca 2017 / 15 komentarzy

Metamorfoza Ani z Diet by Ann

Przyszedł czas na kolejną dawkę motywacji 😉 Kolejna metamorfoza, bo wiem, że je lubicie 🙂 Aniuuuu dziękuję za Twoją wiadomość  :), a jej fragment  „Miejsca…

18 lipca 2017 / 11 komentarzy

Leśna tarta bez pieczenia! Pycha!

Zaserwuję dziś letnią tartę przygotowaną na zimno ;).  To idealna słodycz dla osób nietolerujących glutenu, latozy czy jajek. Przepis jest łatwy…

17 lipca 2017 / 56 komentarzy

DOMOWA, SUPER OWOCOWA MASKA ODŻYWCZA

DOMOWA, SUPER OWOCOWA MASKA ODŻYWCZA Zdrowe żywienie, aktywnosć fizyczna, równowaga wewnętrzna to moje podstawowe FILARY ZDROWIA. Na każdej z tych płaszczyzn staram się…

16 lipca 2017 / 8 komentarzy

Halibut na parze z warzywami

Prosicie mnie o łatwe, szybkie do wykonania, ale pożywne i zdrowe  przepisy na lato. Dziś w takim razie bardzo szybka ryba z warzywami na parze. Uwielbiam halibuta. Ma delikatny,…

15 lipca 2017 / 13 komentarzy

Ćwiczenia z własnym ciężarem ciała VS. ćwiczenia na maszynach

ĆWICZENIA Z WŁASNYM CIĘŻAREM CIAŁA VS. ĆWICZENIA NA MASZYNACH   Najczęstszym powodem rezygnacji z treningu na siłowni jest onieśmielenie i poczucie wstydu. Kobiety krępują się…

13 lipca 2017 / 28 komentarzy

Lody arbuzowo – truskawkowe

Pogoda tego lata nas nie rozpieszcza to fakt, ale nie ulega wątpliwości, że lato w ogródkach i w warzywniakach trwa w najlepsze. Na dobre zagościło też w mojej kuchni:)….

12 lipca 2017 / 36 komentarzy

Zapisz się do newslettera i bądź na bieżąco!

Bądź na bieżąco

instagram
youtube