sport

TAG: sport

Trening cardio – zestawy treningowe

Regularna aktywność fizyczna daje niezliczoną ilość pozytywów. Na początku może Ci się wydawać, że jest bardzo ciężko. Pamiętaj jednak o systematyczności, a zobaczysz, że z dnia…

14 grudnia 2016 / 7 komentarzy

Rok temu na Światowych Letnich Igrzyskach Olimpiad Specjalnych…

25 lipca minął dokładnie rok od ceremonii otwarcia Światowych Letnich Igrzysk Olimpiad Specjalnych w Los Angeles. Dlatego dziś postanowiłam Wam przypomnieć znakomity…

27 lipca 2016 / 2 komentarze

EURO 2016!

O czym ja mam dziś pisać? Mecz! Zajmuje niemal wszystkie myśli! Kibicujecie polskiej kadrze? Mam nadzieje, że tak, bo wierzę w zbiorową dobrą…

30 czerwca 2016 / 23 komentarze

9 zdrowotnych korzyści suplementacji magnezu

  Już wiele razy pisałam, że MAGNEZ  jest niezbędny dla najważniejszych procesów w ludzkim ustroju. Począwszy od nerwów, aż do komórek i mięśni, magnez…

13 czerwca 2016 / 15 komentarzy

Bieganie zmienia ludzi!

Ludzie! Zaczęła się majówka! Działamy! Dla tych, którzy jeszcze nie zaczęli i dla tych, którzy zimą sportowo przysnęli majówka jest doskonałym czasem na rozruch….

30 kwietnia 2016 / 19 komentarzy

Wygląd, czy zdrowie?

  Dzisiejszy tekst wynika z niepokoju. A mój niepokój wynika z lektury niektórych maili i z kilku rozmów i obserwacji z obozu. Słowa poniżej kieruję do wszystkich, ale przede…

25 sierpnia 2015 / 61 komentarzy

Niedziela

    Wyzwanie trwa. Dziś niedziela, dzień wolny od pracy, szkoły, wielu zajęć. Czy umiesz odpoczywać? Czy dajesz sobie czas na regenerację…

15 marca 2015 / 7 komentarzy

Dlaczego warto być aktywnym każdego dnia? Kolejny dzień wyzwania!

Dziewczyny podjęłyście wyzwanie trenowania codziennie przez 21 dni. Każda z Was ma pewnie inną, swoją osobistą motywację i bardzo dobrze :). Większość…

13 marca 2015 / 2 komentarze

Sportowy stanik

  Wielokrotnie pytałyście mnie o ważny element damskiej garderoby jakim jest stanik sportowy. Chcę Wam przedstawić przykłady staników sportowych, które uważam…

9 marca 2015 / 18 komentarzy