AKCJA! Shape Body!

Słuchajcie – wiosna zdecydowanie jest fit! Wystarczy się rozejrzeć – WIOSNA JEST AKTYWNA I MA MOC!

lewy fit

Jeśli jeszcze nie ruszyłeś sprzed biurka, to teraz jest najlepszy czas na dobre zmiany! Wszyscy mówią i piszą o podjęciu wyzwania do lata! I oto właśnie chodzi! Im więcej bodźców motywacyjnych tym lepiej. Otwórz się na zmiany, pozwól sobie zmieniać się na lepsze, być zdrowszym, piękniejszym. Wszystko wokół Ci pokazuje jak to robić, a my Ci kibicujemy!

A może stwórz swój własny Healthy Team jak ja! Wsparcie przyda się każdemu!

Pomyśl o tych wszystkie nowalijkach – coraz więcej świeżych, pachnących warzyw i owoców, które naprawdę dają nam energię ziemi i słońca.

Mamy niemal dwa miesiące do lata. Idziemy do niego razem i aktywnie, OK? Wspieramy się i motywujemy, robię „wydarzenie” na facebooku „Shape body” i tam też Cię zapraszam. Ruszaj, ćwicz jak potrafisz, jedz zdrowo i bierz siłę z wiosny. Wymieniajmy się energią i przepisami, inspirujmy się i umawiajmy na wspólne działania, najlepiej w terenie. Ja się postaram trzymać rękę na pulsie. Będzie program treningowy dla początkujących biegaczy, będą kolejne filmy z ćwiczeniami, będą przepisy.

Działamy!

Foto by Iza Grzybowska

Foto by Marta Wojtal

Komentarze 9 komentarzy

Dołącz do dyskusji…

Komentarz jest wymagany

Podpis jest wymagany

Natalia pisze:
3 maja 2015 o 12:45
Dzień dobry 🙂
Czy mogłaby Pani doradzić mi jakie ćwiczenia mam wykonywać aby spalić tkankę tłuszczową z okolicy ud i pośladków? Z góry bardzo dziękuję i pozdrawiam!

Dołączam się do pytania. Bardzo mi zależy by zmniejszyć obwód w udach. Ćwicząc , zauważam jedynie płaski brzuch, a nogi bez zmian. Przez brak efektów, poddaje się.

Aniu a moze jakies plany treningowe lub porady dla mezczyzn?

Wszystko jest zarówno dla kobiet i mężczyzna.
Pzodrawiam

Aniu jak zwykle jesteś najlepsza! Na to czekałam. Motywujesz mnie jak nikt inny. Jesteś dla mnie wzorem do naśladowania! Pozdrawiam!

Dzień dobry 🙂
Czy mogłaby Pani doradzić mi jakie ćwiczenia mam wykonywać aby spalić tkankę tłuszczową z okolicy ud i pośladków? Z góry bardzo dziękuję i pozdrawiam!