Niedziela

Dziś niedziela, dzień wolny od pracy, szkoły, wielu zajęć.
Czy umiesz odpoczywać? Czy dajesz sobie czas na regenerację ciała i umysłu?
Nie możesz wciąż lecieć na najwyższych obrotach, tak się da żyć tylko do pewnego czasu. Zwłaszcza psychika potrzebuje regularnego, niedzielnego przewietrzania. Nie zostawiaj więc na niedzielę obowiązków, z którymi nie wyrobiłeś się w tygodniu. Skoro nie dałeś im rady, to albo wziąłeś na siebie za dużo, albo coś poszło nie tak z organizacją czasu. Przemyśl to i w kolejnym tygodniu tak wszystko rozplanuj, by niedziela była dniem dla Ciebie, rodziny i przyjaciół.

Sport doskonale regeneruje psychikę i umysł. Bywa też świetną zabawą, więc jeśli masz siły – zbierz bliskich i ćwiczcie/bawcie się sportowo razem.
Jeśli zaś czujesz się wyczerpany fizycznie – po prostu odpocznij. Film, dobra książka, pogaduszki…Nie rób prania z całego tygodnia, nie myj okien, nie myśl o prasowaniu, naprawianiu, o różnych „muszę koniecznie”. Zrób sobie raz na jakiś czas dzień „niczego nie muszę” :).

To nie są żarty – jeśli nie odpoczniemy, nasze akumulatory siądą w najmniej spodziewanym momencie.
Cieszmy się niedzielą 🙂