porady treningowe

Motywacja, Teoria, Trening

Jak utrzymać motywację i efektywność treningów jesienią i zimą?

Kochani, za oknem nastała prawdziwa jesień – dni są coraz krótsze, a na zewnątrz zrobiło się już chłodno. Przyznam, że...

Lifestyle, Motywacja, Trening

Zimowy trening: Jak się przygotować by nie zmarznąć?

Zima to pora roku, która często wystawia naszą motywację do aktywności fizycznej na próbę. Chłód, wiatr i krótkie dni sprawiają,...

Koniec treści

Nie ma więcej stron do załadowania