zdrowa dieta

Sen, tak jak trening i właściwe odżywianie się są dla mnie kluczowymi elementami zdrowego stylu życia. Wiele już pisałam o...

Zdrowie

W ostatnim wpisie na temat alergii i nadwrażliwości pokarmowych starałam się przybliżyć Wam czym są oraz jaka jest między nimi...

Zdrowie

Pojęcie alergii i nietolerancji pokarmowej często stosowane jest zamiennie, jednak ich definicje są różne i zwykle błędnie stosowane. Jak zatem...

Choć za oknem jeszcze ciepło i słonecznie to już teraz warto zacząć wspierać swoją odporność, by nie dać się zaskoczyć...

Za nami 18. edycja mojego obozu CAMP BY ANN. 18! A pamiętam przecież pierwszy wyjazd jakby to było wczoraj. Minął...

Kiedy robi się coraz cieplej, w moim jadłospisie pojawia się więcej lekkich, prostych przekąsek. Jednym z takich dań jest chłodnik,...

Często pytacie mnie, co robić, gdy pojawia się ochota na coś słodkiego. Wiecie, że sama uwielbiam słodycze. Gdy mam taką...

Trening