Niedziela

niedziela

 

 

Wyzwanie trwa.
Dziś niedziela, dzień wolny od pracy, szkoły, wielu zajęć.
Czy umiesz odpoczywać? Czy dajesz sobie czas na regenerację ciała i umysłu?
Nie możesz wciąż lecieć na najwyższych obrotach, tak się da żyć tylko do pewnego czasu. Zwłaszcza psychika potrzebuje regularnego, niedzielnego przewietrzania. Nie zostawiaj więc na niedzielę obowiązków, z którymi nie wyrobiłeś się w tygodniu. Skoro nie dałeś im rady, to albo wziąłeś na siebie za dużo, albo coś poszło nie tak z organizacją czasu. Przemyśl to i w kolejnym tygodniu tak wszystko rozplanuj, by niedziela była dniem dla Ciebie, rodziny i przyjaciół.
Sport doskonale regeneruje psychikę i umysł. Bywa też świetną zabawą, więc jeśli masz siły – zbierz bliskich i ćwiczcie/bawcie się sportowo razem.
Jeśli zaś czujesz się wyczerpany fizycznie – po prostu odpocznij. Film, dobra książka, pogaduszki…Nie rób prania z całego tygodnia, nie myj okien, nie myśl o prasowaniu, naprawianiu, o różnych „muszę koniecznie”. Zrób sobie raz na jakiś czas dzień „niczego nie muszę” :).
To nie są żarty – jeśli nie odpoczniemy, nasze akumulatory siądą w najmniej spodziewanym momencie.
Cieszmy się niedzielą 🙂

15 marca 2015 / 7 komentarzy

Komentarze do wpisu 7 komentarzy

  • Hania napisał(a):

    Dzięki za ten wpis! Skończyłam górę prasowania i zajrzałam co u Ciebie…i oniemiałam, jakbyś czytała w moich myślach, no właśnie, zamiast poświęcić czas sobie lub rodzinie, chciałam nadrobić prasowanie z całego tygodnia. Dało mi to do myślenia, koniec z pracującymi 7 dniami! Nalałam wannę wody, dodałam pachnące olejki, zrobiłam sobie maseczkę, poleżałam, poczytałam, no i nie mam już wyrzutów, zrobiłam coś dla siebie i mam zamiar to kontynuować 🙂 Pozdrawiam i dziękuję za inspiracje!!!

  • weronika napisał(a):

    Aniu, śniadanie jem 0 6.40, drugie koło godziny 12.20, obiad o 14.50. przez szkołę nie mam jak jeść co 3 godziny. co mam zrobić żeby przerwy między posiłkami nie były tak długie?

  • Natalia napisał(a):

    Święte słowa Aniu! Ostatnio moje akumulatory odmówiły posłuszeństwa.. Więc koniecznie pamiętajmy o regeneracji!!! 🙂

  • Ż. napisał(a):

    U mnie dziś trening, bo w tygodniu nie ma czasu 😉

  • bea napisał(a):

    Aniu czemu twoja strona się tak miele mam naprawdę dobry smartfon

  • Ania napisał(a):

    Święte słowa 🙂 Taki dzień relaksu jest niezbędny dla zdrowia psychicznego i naładowania akumulatorów.
    http://sferakomfortu.blogspot.com

  • paulina napisał(a):

    Niestety,wiele osob pracuje w weekendy…

Dodaj swoją odpowiedź w tym temacie

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Udostępnij wpis