Wewnętrzna równowaga to – oprócz właściwej diety i aktywności fizycznej trzeci filar zdrowia. Bez niej dwa pierwsze filary nie utrzymają tej budowli. Wszystkie trzy mają na siebie szalenie istotny wpływ. Prawidłowe odżywianie pomaga w zmobilizowaniu się do treningów. Treningi w piękny sposób regulują nastrój i odstresowują. Wewnętrzny spokój pozwala na systematyczne utrzymywanie diety i aktywności fizycznej. Ten idealny stan nie pojawia się oczywiście od razu. Ale warto o nim wiedzieć, kiedy startuje się ze zmianami na lepsze w życiu – będzie coraz łatwiej.
Komentarze 6 komentarzy
Dołącz do dyskusji…
Gdzie jest taki wspaniały tor do jazdy na rolkach? Pewnie nad Renem?
Rolki <3
Hey Ann,
Zaczynam przygode z rolkami- jakas firma godna polecenia z Twojej strony?
Xx Aga
ROLKI <3 idealne na wiosnę….
Aniu czy rolki (zimą łyżwy) nadają się jako główna forma codziennej aktywności fizycznej i pozwalają utrzymać dobrą kondycję?
Moim zdaniem, jest to doskonała forma zabawy i rekreacji, mogę się mylić, ale myślę,że sama jazda na rolkach czy łyżwach – nie zbuduje Twojej kondycji.