BADANIA PROFILAKTYCZNE
Regularne badania to podstawa dbałości o własne zdrowie. Niestety nadal bardzo wielu z nas chodzi do lekarza tylko wtedy gdy „boli”.
Wyniki badań odbiegające od przyjętych norm nie muszą wskazywać od razu na chorobę, ale będą istotnym sygnałem o zagrożeniu, które można będzie wyeliminować poprzez właściwe postępowanie, m.in. zastosowanie odpowiedniej diety lub suplementacji. Wiele groźnych chorób przebiega w początkowych stadiach bezobjawowo, a właśnie dzięki badaniom można je wykryć w fazie gwarantującej pełny powrót do zdrowia.
Nie wolno traktować badań jako straty czasu, to inwestycja w siebie i bliskich. Lepiej poświęcić jeden ranek na wizytę w laboratorium niż narażać się na ewentualne cierpienia i wydatki związane z chorobami.
Podstawowe badania (zamieszczam też w formacie PDF: Dbam o zdrowie
- raz w roku – podstawowe badania krwi i moczu
- raz w roku – analiza pierwiastkowa włosów
- raz na pół roku – kontrola u stomatologa
- kobiety: raz w roku badanie ginekologiczne + cytologia
- kobiety: systematyczne samobadanie piersi, po 25. roku życia USG, a po 40. roku życia – mammografia raz w roku
- mężczyźni po 50. roku życia – kontrole u urologa i badanie prostaty po 30. roku życia – coroczna kontrola wzroku (m.in. badanie ciśnienia śródgałkowego, dna oka, pola widzenia) nawet jeśli nie mamy kłopotów z widzeniem
- po 35. roku życia – raz na 2 lata EKG
- u byłych i aktualnych palaczy – raz w roku RTG płuc (nie ma wymówek, jeśli nie robisz badań, bo boisz się diagnozy, to przede wszystkim rzuć palenie i daj sobie szansę na leczenie jeśli diagnoza byłaby niedobra)
- USG jamy brzusznej – co kilka lat
Z wiekiem rośnie liczba koniecznych badań profilaktycznych, ale nadal czas jaki na nie poświęcimy to nic w porównaniu do korzyści jakie mogą nam dać. Nie należy popadać w przesadę i doszukiwać się chorób na siłę. Ale warto obserwować swój organizm i nie lekceważyć sygnałów alarmowych jakie nam wysyła. Czasem wystarczy delikatna zmiana diety, by wszystko wróciło do normy, jednak zaniedbanie może doprowadzić do poważnych schorzeń.
Komentarze 33 komentarze
Dołącz do dyskusji…
Dodam tez ze moje włosy i paznokcie sa bardzo słabe i ciagle mimo stosowania rożnych odzywek łamią sie
Hej Aniu mam na imie Ola i mam 14 lat. Mam 14 lat. Zastanawiam sie gdzie mozna dokonać tej analizy pierwiastkowej włosów i przy okazji wiem ze to nie w temacie ale bardzo podobają mi sie twoje włosy co robisz ze sa takie piękne i gęste ? Z góry dziekuje za odpowiedz i serdecznie pozdrawiam 😉
Jeżeli chodzi o analizę pierwiastkową włosa, zapraszam do zakładki kontakt.Pozdrawiam 🙂
W ZESZŁYM ROKU POPROSIŁAM INTERNISTĘ O SKIEROWANIE NA PODSTAWOWE BADANIA KRWI, LEKARZ MI ODMÓWIŁ PONIEWAŻ BYŁAM ZDROWA, PRÓBOWAŁAM GO PRZEKONAĆ ….PROFILAKTYKA ITP NA CO USŁYSZAŁAM ” NFZ NIE JEST OD PROFILAKTYKI”, ZDENERWOWANA POWIEDZIAŁAM ( KŁAMSTWO OCZYWIŚCIE )- STALE SIĘ ODCHUDZAM, JEST MI SŁABO I JEM BARDZO DUŻO SŁODYCZY…. ODRAZU MI WYPISAŁ SZEREG RÓŻNYCH BADAŃ …. I TAKIM SPOSOBEM 1-2 RAZY DO ROKU ROBIE BADANIA 🙂 PRZERAŻĄJĄCE, SMUTNE ALE PRAWDZIWĘ. PS. BADANIA ŚWIETNIE WYSZŁY 🙂
Aniu, co stosować na włosy i paznokcie? Mam bardzo słabe włosy i paznokcie. Byłam u dermatologa przepisałam mi saszetki do picia, novoxidyl szampon + tonik, ale słabo mi to pomaga. Nie wspominam już o odżywkach do paznokci i witaminach, bo już “tony” tego stosowałam i przyjmowałam.
Masz coś sprawdzonego?
Pozdrawiam
Proponuję analizę pierwiastkową włosa, jej wynik może pokazać skąd się biorą te problemy. Pozdrawiam!
W kontekście badań i czujności polecam artykuł o tym jak zadbać i kontrolować swoje piersi.
http://www.zwrotnikraka.pl/jak-wykonac-badanie-piersi/
Co nam mówi ta analiza pierwiastkowa włosa?
A gdzie można zrobić tą analizę pierwiastkową włosa ? I ile to mniej więcej kosztuje? Na NFZ raczej nie jest :/
NIE robi sie RTG płuc jako badanie kontrolne !!!!!!!!!! RTG to badanie szkodliwe ! Badania juz dawno wykazały ze przesiewowe bad RTG nie zwieksza przeżywalnosci chorych na raka płuc dlatego zaniechano ten program !!!!!!!!!!!!!
a co do prostaty warto dodac ze chodzi o badanie markeru nowotworowego – PSA.
Nieczęsto coś komentuję w necie, ale teraz muszę. Brawo Ania! Naprawdę super, że namawiasz do regularnych badań.
Ja wiem, że zawsze coś jest ważniejsze-nowy projekt w pracy, zebranie w szkole, zaległe zakupy, odwiedziny u ciotki, czy standardowe obowiązki domowe. Ale zdrowie-i życie! mamy tylko jedno. Fajnie być z tymi, których kochamy, jak najdłużej.
Fajnie, że osoby, które mają wpływ na innych promują badania!
Ja zalecałam tutaj badania krwi i moczu – tutaj konkretna lista: https://joannahasnik.wordpress.com/2014/12/11/zbadaj-sie/
Ja zrobiłam już na początku roku. Staram się wszystko robić, co pół roku minimum.
Aniu, super lista, Dodalabym jeszcze kontrole znamion skornych. Wycięcie podejrzanych znamion moze uchronić od wlasciwie nieuleczalnego czerniaka. Pozdrawiam
Aniu, a ja mam pytanie/wątpliwości dotyczące RTG płuc. Czy przypadkiem nie wykazano, że tak częste (jak napisałaś- raz w roku) narażanie na promienie zwiększa ryzyko wystąpienia właśnie nowotworu płuc? Podobnie sprawa ma wyglądać z mammografią, dlatego zaleca się wykonywanie USG piersi.
Pozdrawiam 🙂
W kwietniu ubiegłego roku, zdecydowałam się na wizytę u dietetyka. Moja dieta była prawidłowa, aktywność fizyczna duża, a waga przez 9 miesięcy ani drgnęła. Pani dietetyk zbierała informacje na mój temat przez 3 godziny (!) i wysłała mnie na badania. Okazało się, że mam stan przedcukrzycowy, cholesterol pod sam sufit, a poziom kortyzolu tak wysoki, że prawie wylądowałam w szpitalu. Przez kolejne 6 miesięcy bardzo o siebie dbałam, zgodnie ze wszystkimi zaleceniami i rezultat jest taki, że dziś nie muszę brać żadnych leków na cukier, a kortyzol spadł. Wyniki są coraz lepsze i ja czuje się dużo lepiej. Już niedługo będę mogła zobaczyć spadek wagi. Morał z tej historii taki: gdybym nie zrobiła badań, dziś pewnie miałabym już cukrzycę. Dzięki szybkiej interwencji zdążyłam przed chorobą. Nie czekajcie aż coś Was zaniepokoi, zbadajcie się wcześniej.
Ja dzięki badaniom krwi dowiedziałam się że mam niewydolność nerek, dobrze że zrobiłam te badania kontrolne bo inaczej byłyby pewnie dializy… A na razie się trzymam i jest dobrze. Niestety mam dietę niskobialkowa, już sobie nie pojem jak kiedys… A mam 17 lat… . Także naprawdę trzeba robić badania kontrolne krwi. Nawet jeśli nie ma żadnych objawów, bo choroby potrafią się dobrze ukrywać, potem może być juz za późno.
Witam Aniu, mialabym pytanie: zainteresowala mnie przez Ciebie polecana metoda analizy pierwiastkowej włosów. Gdzie moglabym pojsc mieszkajac w Monachium? W internecie nie znalazlam sensownych informacji, widocznie jest tez sporo czarnych owiec. Moze Ty mieszkajac czesciowo w Monachium moglabys mi jakies miejsce poradzic? Z gory dziekuje i pozdrawiam
Analizę można zrobić korespondencyjnie, Jacek Kucharski ma wielu klientów spoza Polski. Pozdrawiam!
A można dostać namiary na tego Pana?
Tu jest wszystko 🙂 http://hpbanew.client.beyond.pl/lifestyle/analiza-pierwiastkowa-wlosa-kolejne-szkolenie-za-mna/
Aniu, jakich kosmetyków do włosów używasz?
Panowie to jak z przeglądem samochodu! Jak nowy to rzadko, a jak starszy to już częściej i więcej podzespolów się zużywa 🙂
Nooo, szczerze przyznam, że gdybym nie była krwiodawcą to pewnie nie robiłabym badań krwi… :/ Ale na szczęście mam je robione regularnie co 3 miesiące (kolejna zaleta krwiodawstwa!!!!!). Ale za to postanowiłam zabrać się za mój inny problem a mianowicie usunąć pieprzyki, których mam na ciele całe mnóstwo i mogą zamienić się w czerniaka 🙂 [nie mówię ile lat się do tego zbierałam ale wreszcie się udało] :)))
To są profilaktyczne badania dla osób zdrowych, chorzy wiadomo, powinni się badać tak często jak to potrzebne.
Ja uważam, że napisane tez tak powinno być, bo znam ludzi – do tego otyłych, którzy od 5 lat nie zrobili podstawowych badań krwi.
Ale cóż, nikogo do niczego nie zmusisz…
Pozdrawiam
Oj…szanowna Pani,takie lobby medyczne w sytuacji naszej służby zdrowia zakrawa na ironię. Ponadto uważam ,że nie należy zbyt wielkiego zaufania pokładać w medycynie bo organizm ludzki jest na tyle doskonały,że posiada zarówno system obronny jak i mechanizmy informacji w formie bólu czy innych objawów.Wyznaję zasadę ,że należy unikać lekarzy tak długo jak się da..a jak się nie da to współpracować z nimi…ale z ograniczonym zaufaniem bo to jednak wielki biznes i przysięga Hipokratesa już,niestety ,nie wszędzie obowiązuje.
o matko… no to powodzenia w życiu życzę Pani, tylko proszę nie płakać kiedy w końcu okaże się, że jednak coś się dzieje. Ma pani odwagę ryzykować swoim zdrowiem mając rodzinę? jaki pani daje przykład? będzie pani tego żałować.Badania profilaktyczne nawet uważam że powinny być częściej wykonywane niż Anna napisała, np. usg brzucha. gdyby mój tata się częściej badał dziś może by żył.
Halo halo, jeszcze badanie piersi!! Najlepiej raz w miesiącu, ale jeśli nie macie wyczucia, możecie to zlecić swojemu partnerowi, czy ginekologowi. Nie śmiejcie się, często partner najlepiej zna piersi swojej kobiety 😉 szczególnie, jeżeli występowały incydenty raka piersi w rodzinie!
http://www.pretty-perfection.pl
http://www.pretty-perfection.pl
Proszę się jeszcze raz dobrze przeczytać, gdyż badanie piersi jest zamieszczone w tekście. 5 kropka 🙂
Dziewczyny, to naprawdę bardzo ważne, żeby robić badania profilaktyczne. Nawet wtedy, gdy w sumie nic nam nie doskwiera. Można sobie zrobić taki prezent z okazji Dnia Kobiet, dla swojej Mamy z okazji Dnia Matki, czy urodzin. Wiem z własnego doświadczenia, że można w ten sposób uniknąć drastycznego leczenia, czy nawet fatalnych skutków zbyt późnego wykrycia choroby.
Badajmy się!
Bardzo przydatne informacje! Należy o siebie dbać, zdrowie jest najważniejsze:)
Lepiej zapobiegać, niż leczyć!
http://www.haydenka.blogspot.com
Aniu czy można jesć surowe plasterki buraka bo nie mam sokowirówki czy to był by dobry pomysl? I co byś polecila na wypadanie włosów co jesć w większych ilościac
Wypadania włosów nie warto leczyć na własną rękę produktami kosmetycznymi. Lepiej pójść do lekarza, możesz mieć np. problemy z hormonami, a tego żaden kosmetyk nie wyleczy. Wtedy pomoże endokrynolog, który zleci badania pod kątem pewnych hormonów i zaleci dalsze działania 🙂
Oczywiście, że tak moja droga. Surowy burak to najzdrowszy burak 😉