Porady żywieniowe

Porady żywieniowe

Kakao dla dzieci, sportowców, osób aktywnych, zapracowanych i zestresowanych

Kakao dla dzieci, sportowców, osób aktywnych, zapracowanych i zestresowanych! Jakie są właściwości kakao? Kakao uzyskuje się z owoców kakaowca, pochodzącego z tropikalnych lasów…

26 kwietnia 2017 / 29 komentarzy

Sportowcy (i nie tylko) pamiętajcie o kolagenie w diecie!

Sportowcy (ale nie tylko) pamiętajcie o kolagenie w diecie! Kolagen pełni ważne funkcje budulcowe w organizmie człowieka. Jest to bardzo odporne na rozciąganie białko tkanki łącznej,…

20 kwietnia 2017 / 26 komentarzy

Ksylitol i jego prozdrowotne działanie.

  Nie bez przyczyny mówi się, że biały cukier to śmierć. Dostępny na naszym rynku cukier jest rafinowany czyli mocno oczyszczony z wszelkich substancji…

6 kwietnia 2017 / 51 komentarzy

Apetyt na słodkie

Apetyt na słodkie Często obserwuję, zwłaszcza u kobiet, podjadanie słodyczy  między posiłkami. Tłumaczenie jest zwykle podobne: „Muszę zjeść coś słodkiego, żeby mieć energię”….

27 marca 2017 / 103 komentarze

NIETOLERANCJE POKARMOWE

Bywa że osoba cierpiąca na otyłość przestawia się na zdrowy tryb życia i efektów nie widać. Bywa że osoba cierpiąca na migreny leczy się neurologicznie i efektów…

24 marca 2017 / 95 komentarzy

Jak komponować posiłki?

Rzadko zdajemy sobie sprawę z tego, że poprawne trawienie to podstawowy warunek zachowania zdrowia. Proces ten dostarcza energii, regeneruje tkanki i buduje odporność. Prawidłowa…

12 marca 2017 / 59 komentarzy

Właściwości nasion chia. Jak je spożywać?

Wariacji z chia było już wiele:), ale czemu nie powiekszyć swojego menu o jeszcze więcej. Tym razem wersja typu łatwa:) Nasiona chia stanowią…

5 marca 2017 / 63 komentarze

Przechowywanie żywności

Coraz częściej dokonujemy świadomych i dobrych decyzji będąc na zakupach i wybierając świeże, naturalne produkty dobrej jakości. Uważniej czytamy etykiety, liczymy kalorie, zawartość…

28 lutego 2017 / 62 komentarze

Co specjalnego ma w sobie kurkuma? Szot na lepsze trawienie

Co takiego specjalnego w sobie ma kurkuma? Substancją aktywną odpowiedzialną za pomarańczowy kolor jest kurkumina. Działa ona przede wszystkim przeciwzapalnie, ma też…

27 lutego 2017 / 22 komentarze