Książka "Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską"
Książka
Żyj zdrowo i aktywnie – wielu chce, ale nie może się zebrać. Wciąż i wciąż brakuje jakiegoś fragmentu układanki, by motywacja zadziałała i by wreszcie udało się w pełni wejść w zdrowy tryb życia.
Mam nadzieję, że moja książka ostatecznie Was zmotywuje. I pomoże wytrwać w zdrowym życiu tym, którzy wybrali je wcześniej. Mam nadzieję, że przepisy z książki przydadzą się w komponowaniu Waszych zdrowych jadłospisów, a przykłady treningów pomogą w codziennej aktywności. Mam też nadzieję, że książka zainspiruje Was do poszukiwań własnych pomysłów na zdrowy styl życia.
Kurczę blade, nie mogę się doczekać! 🙂
Komentarze 21 komentarzy
Dołącz do dyskusji…
Właśnie zrobiłam pierwszy przepis z tej książki ( tarta ze szpinakiem) , ciasto wyszło surowe, farsz nie dobry. Nie napisała Pani ile oleju powinno się dodać do farszu. wydawała się taka pyszna … drugą sprawą jest część ćwiczeń gdzie na stronie 241 jest złe zdjęcie do podanego ćwiczenia. I w opisie nie jest podane co należy zrobić z hantlami a zdjęcia brak. jest zdjęcie który opis znajduje się stronę dalej. Mimo tych mankamentów książka mi się podoba. Mam nadzieje że reszta przepisów jest lepsza 😉
Kupiłam w dniu premiery i właśnie zaczęłam czytać 🙂 Aniu serdecznie gratuluję – fantastyczna oprawa graficzna i dużo ciekawych treści.
Przede wszystkim dziękuję za motywację 🙂 Jestem na etapie zmian w życiu i bardzo mi zależy, żeby zacząć żyć zdrowo. Wierzę, że się uda!
Pozdrawiam – Dominika
Musze przyznać, że byłam sceptycznie nastawiona. Znałam już książko-poradniki w stylu E. Chodakowskiej, K. Gacy itd.
A że sama pasjonuję się zdrowym odżywianiem, zwłaszcza dietoterapiąi – lubie poradniki tego typu, zawsze coś nowego można się dowiedzieć.
Byłam prawie pewna, że książka A. Lewandowskiej będzie kolejnym pospolitym poradnikiem prozdrowotnym.
Słuchajcie- jestem mile zaskoczona, nawet bardzo ! Książka jest ślicznie wydana, piękna szata graficzna, ale co najważniejsze- naprawdę jest napisana BARDZO PROFESJONALNIE. Dużo konkretnych porad, wszelkie tezy są dobrze uargumentowane.
Wiele przepisów małoskładnikowych, prostych, smacznych.
Czasami mam wrażenie że dość frywolna szata graficzna książki jest w dużej opozycji do tak profesjonalnej treści. Czyli jest równowaga:)
Polecam.
Książka to rewelacja bardzo mi pomogła w wyborze tego co i jak mam jeść 😉 Tylko mam jedno pytanie nie wiem czy to błąd czy ja coś źle rozumiem….w książce jest napisane by węglowodany łączyć z warzywami a na str 97 (rys z talerzami ze schematem zdrowych połączeń) talerz z warzywami nie jest połączony zieloną kreską z talerzem z kaszami, ryżem… czyli według opisu na dole że lepiej nie podawać ich razem w jednym posiłku….
Dla mnie książka też jest rewelacyjna. Gratuluję autorce :)! Ale też zauważyłam brak połączenia warzyw z węglowodanami na schemacie ze str.97., myślę że to zwykłe niedopatrzenie, pomyłka, ale może Ania rozwieje nasze wątpliwości 😉
Pani Aniu, książka jest wspaniała. Tyle ważnych informacji, tyle przepisów w jednym miejscu ! Jestem dopiero w trakcie czytania, ale już DZIĘKUJĘ za taki prezent dla Nas wszystkich, którzy chcieli zmienić swoje życie, odżywianie na dobre, ale bali się. Może nie wiedzieli jak ? Ja już wiem, zrobiłam krok i zaufałam Pani. Jeszcze raz dziękuję i uciekam do lektury 🙂 Pozdrawiam, Karolina
Witam, moja ksiązka juz na mnie czeka w emipku 🙂 miejmy nadzieje , że w koncu sie zmotywuje , pozdrawiam
Ksiazka rewelkaaa!!! Pieknie wydana zdjecia przepisy cwiczenia okladka papier wszystko na TOP!! Polecammm Mozna juz kupic w Empiku nie trzeba wiec czekac do 22:) DZIEKUJE ANIU za wspaniala ksiazke ktora bedzie moja Ksiaga do ktorej czesto zajrze 🙂 powodzenia!!
Dopisuje do książkowych pozycji do kupienia na październik.
Hiih, żebyście wszyscy mieli taki zapał do zdrowego odżywiania, jak do zdobycia autografu Ani. Czego serdecznie Wam życzę!
http://www.mishelkalife.blogspot.com
ja też już czekam az sie pojawi w empiku! 🙂
Aniu ja też nie mogę się doczekać!! Kiedy tylko wspomniałaś o tej książce nie mogę się jej doczekać!! 🙂
Będziesz może w Trójmieście? Baardzo chciałabym mieć na niej Twój autograf 🙂
Pozdrawiam!!
Ja też już zamówiłam.
W naszym przypadku również zamówiona przedpremierowo 🙂 Liczymy na bardzo dużą dawkę motywacji, porad i świetnych przepisów. Jeśli tylko się u nas znajdzie to postaramy się zrobić recenzję na blogu 🙂 Zarówno okiem kobiecym jak i męskim 🙂 http://dbamofigure.pl/ Pozdrawiamy 🙂
Ja również 🙂
Jest szansa, żeby zdobyć autograf na książce? Nie wybierasz się Aniu czasem do Wrocławia? 😉
czuje, ze bedzie warta zakupu:))
porady stylistki, przepisy, gotowe zestawy strojow: http://patosichaos.wordpress.com/porady-stylistki/
Książka ma premierę w moje urodziny wiec będę miała super prezent – ale jak zdobyć twoj autograf ??
A przy okazji chciałam podziękować w imieniu 9 osób które zachęciła Pani do aktywności, od kilku tygodni nie wyobrażają sobie dnia bez ruchu i sa to ludzie w wieku 4-67 lat.Dziękujemy Pozdrawiam:)
Zamówiłam przedpremierowo i odliczam dni kiedy wreszcie mi przyjdzie, a potem jak zdobędę w niej Twój autograf :*
Witam Cię Weroniko, mam ogromną prośbę proszę podaj mi adres strony z której zamówiłaś tę książkę. Serdecznie Pozdrawiam. Marta
http://www.empik.com/zyj-zdrowo-z-anna-lewandowska-lewandowska-anna,p1101460603,ksiazka-p Bardzo proszę 😀
Ja też:)
Ja tak samo, na pewno będzie ciekawa!
http://www.kateupset.pl