Lifestyle

To swego rodzaju pamiętnik, w którym zapisuję swoje przemyślenia na temat stylu życia, tego, co mnie inspiruje i motywuje do działania. Sukcesy, porażki, ale także i sprawy związane ze zdrowym odżywianiem, czy pielęgnacją ciała. Po prostu, samo życie! :)

Lifestyle, Zdrowie

CYKL DROGA DO ZDROWIA: Stres niszczy organizm – zadbaj o siebie w całości. I. Wierzbicka

Dieta i aktywność fizyczna to podstawa zdrowego stylu życia, jednak często zapominamy o jeszcze jednym, bardzo ważnym czynniku wpływającym na...

Lifestyle

CYKL DROGA DO ZDROWIA: Wewnętrzny spokój – jak go odnaleźć?

Równowaga to stan, w którym czujemy się najlepiej. Mamy w sobie wewnętrzny spokój, gdy mimo intensywnego trybu życia, stresu, codziennego...

Lifestyle, Motywacja

CYKL DROGA DO ZDROWIA: Postrzegamy życie tak, jak o nim myślimy. 15 sposobów na wyjście ze strefy komfortu

Tym razem w cyklu „Droga do zdrowia. Czy wiesz, że… ?” kilka słów o tym, dlaczego warto zdecydować się czasem na wprowadzenie w swoim życiu zmian :)

Lifestyle

CYKL DROGA DO ZDROWIA: Zadbaj o siebie w całości, dieta to za mało! I. Wierzbicka

Dzisiaj przed Wami pierwszy post autorstwa eksperta w ramach cyklu: "Droga do zdrowia. Czy wiesz, że... ?" Na temat holistycznego podejścia do zdrowego stylu życia opowie dietetyk kliniczny, założycielka poradni Ajwendieta - Iwona Wierzbicka :)