Pomiar składu ciała
Obozy, który organizuję to nie tylko treningi i prawidłowe odżywianie. Staram się przedstawiać uczestnikom więcej aspektów zdrowego trybu życia. Jednym z nich jest kontrola zdrowia i stanu własnego ciała. Systematyczne wykonywanie badań lekarskich to podstawa, dzięki nim możemy szybko reagować na ewentualne nieprawidłowości.
Osobom aktywnym w ocenie zdrowia i kondycji pomaga również pomiar składu ciała, który określa wielkości jego poszczególnych składników. Są to informacje niezwykle istotne, pozwalające na ułożenie precyzyjnej strategii cyklu treningowego, na dokładną analizę zmian zachodzących w ustroju i bezpośrednią ocenę efektywności treningu i diety.
Tak naprawdę to tkanka tłuszczowa, a nie masa ciała, jest wskaźnikiem zdrowia i kondycji fizycznej.
Podczas naszych obozów mamy okazję korzystać z analizatorów firmy InBody. Wykorzystują one opatentowaną technologię pomiaru DSM-Direct Segmental Measurement (bezpośredni segmentalny pomiar). Technologia ta umożliwia dokładny pomiar bioimpedancji dla każdego z segmentów: 4 kończyn i tułowia, z wykorzystaniem 8-punktowego systemu dotykowych elektrod (gwarantującego dokładność i odtwarzalność pomiarów).
Analizatory InBody podczas pomiaru składu ciała nie uwzględniają danych empirycznych takich jak wiek, płeć czy budowa ciała (wpisywane przed wykonaniem analizy). Oznacza to, że niezależnie jaki wiek/płeć wpisze badana osoba to jej skład ciała będzie adekwatny do stanu faktycznego, a WYNIK ANALIZY RZECZYWISTY. Pozwala to na uzyskanie dokładnego pomiaru, który pomoże w ustaleniu dalszego postępowania dietetycznego oraz treningowego!
Analizatory InBody na rynku światowym wykorzystywane są w wielu instytucjach, zarówno medycznych jak i prywatnych. Można je znaleźć zarówno w Polskiej Akademii Nauk, Centralnym Ośrodku Medycyny Sportowej, Polskich Związkach Sportowych jak i w Narodowej Agencji Aeronautyki i Przestrzeni Kosmicznej (NASA) oraz Centralnej Agencji Wywiadowczej (CIA) – w Stanach Zjednoczonych.
Komentarze 6 komentarzy
Dołącz do dyskusji…
Gdzie można taki pomiar wykonać?
W Fitness Akademy można robić takie badania (ja robię we Wrocławiu). Dostaje się wydruk bardzo zbliżony do tego, który prezentuje Pani Ania. U mnie wyniki są niepokojące i planuję wybrać się z nimi do dietetyka. Mimo trzymanej diety od dietetyczki i aktywności fizycznej (głównie 2-3 razy w tygodniu tabaty i ćwiczenia siłowe) spada mi tkanka mięśniowa i przybieram tłuszcz. Dodam, że absolutnie słodycze i złe żywienie dla mnie kompletnie nie istnieje. Od lat przykładam do tego najwyższy priorytet. Może Pani Ania coś zasugeruje?
W pomiarze składu ciała wyszło, że mam 41 kg mięśni na 53 kg wagi. 🙂 mój wiek metaboliczny to 12 lat!
Świetną sprawą jest ta analiza składu ciała. Robiłam ją już 3 razy w przeciągu 1,5 roku. Trzymając się diety i regularnie ćwicząc widać zmiany nie tylko w poprawie samopoczucia i noszeniu “jednego rozmiaru mniej”, bo parametry w wynikach były również dowodami,że można i nie ma rzeczy niemożliwych, są jedynie trudne do zrealizowania 😉
Uwielbiam Aniu Twojego bloga, a ostatnio odważyłam się zrobić w swoim życiu coś nowego i stworzyłam swojego 🙂
Twój blog zawsze będzie dla mnie inspiracją do prowadzenia zdrowego trybu życia i pogłębiania swojej wiedzy w tym temacie.
Pozdrawiam serdecznie
Z chęcią zrobiłabym sobie taki pomiar, gdzie można go wykonać?