odchudzanie

Podstawą szczupłej sylwetki jest odpowiednio zbilansowana i indywidualnie dopasowana dieta, a także trwała zmiana nawyków żywieniowych. Tylko ona jest gwarancją tego, że efekty odchudzającej diety zostaną z Tobą na długo. Jadłospis zdrowej diety odchudzającej powinien być przede wszystkim zróżnicowany i oparty na 5 pysznych, ale prostych w przygotowaniu posiłkach dziennie. Jeśli chcesz przekonać się, jak taka dieta wygląda w praktyce, zachęcam do skorzystania z bezpłatnego, 7-dniowego okresu próbnego w mojej aplikacji Diet & Training by Ann.