motywacja

Koniec stycznia to dobry czas na pierwsze podsumowania noworocznych postanowień. Dlaczego? Większość osób właśnie w tym momencie boryka się z...

Motywacja, wsparcie, konkretny plan działania i cenna wiedza podana w przystępny sposób – to i wiele, wiele więcej czeka Was...

Jak Wam idzie planowanie codziennych posiłków i zakupów? Wiem z doświadczenia, że spisanie tego, co mamy w głowie jest podstawą...

Dłuższe dni i coraz lepsza pogoda — to wszystko zachęca do aktywności na świeżym powietrzu! 🙂 Jednak przez cały rok,...

To już dziś! Startujemy z wyzwaniem Healthy & Active CHALLENGE! Mam nadzieję, że jesteście tak samo pełni energii i pozytywnie...

Wiem, że dla wielu z Was rok 2022 był pełen wyzwań. Dla mnie też był to rok wielu zmian i...

Początek nowego roku to idealny moment, żeby swoje marzenia przekuć w konkretne cele i działania! Z drugiej jednak strony, noworoczna...

Trening