Weź udział w Healthy & Active Challenge!

Motywacja, wsparcie, konkretny plan działania i cenna wiedza podana w przystępny sposób – to i wiele, wiele więcej czeka Was podczas styczniowego wyzwania Healthy & Active Challenge! 🙂

 

Uwierzyć w siebie

Pewnie macie za sobą różne (niekoniecznie dobre) doświadczenia związane z noworocznymi postanowieniami. Tym razem może być jednak inaczej. Dlaczego? Biorąc udział w wyzwaniu, wspólnie zmotywujemy się do treningów, zdrowego odżywiania i dbania o swój wewnętrzny dobrostan.

Wiem, że drzemią w Was ogromne pokłady energii (czego dowodem są między innymi Wasze raporty z treningów), a łącząc siły, możemy osiągnąć dużo więcej. Właśnie dlatego w mojej aplikacji Diet & Training by Ann (TUTAJ) znajdziecie funkcję Społeczność, gdzie codziennie możemy wymieniać się swoimi doświadczeniami.

 

Plan, który działa

Wyzwanie rusza już 3 stycznia. Co Was czeka?

• Treningi Live;
• Program treningowy w aplikacji, dostosowany do osób początkujących oraz zaawansowanych;
• Specjalny jadłospis;

Aby skorzystać z jadłospisu specjalnego, wystarczy, że w ustawieniach diety w aplikacji wybierzecie:

• • tryb Diet by Ann Classic (lub Vege) – 5 posiłków;
  • następnie Poziom 1: Dobry Start;
  • wymienicie w każdym dniu wyzwania jadłospis tradycyjny -> na jadłospis specjalny (klikając różowy button POKAŻ JADŁOSPIS)

Z przepisów przygotowanych na nasze wyzwanie możecie korzystać począwszy od 03.01 – u góry, tuż przy datach w swoim planie diety, zobaczycie – ikonkę hantla. Oznacza ona możliwość wymiany tradycyjnego jadłospisu na jadłospis specjalny.

Jeśli w kolejnych dniach cały czas chcecie korzystać z przepisów wyzwaniowych, postępujcie w ten sam sposób – wymieniając standardowy plan na jadłospis specjalny.

• Niespodzianki i nagrody (w tym roku przygotowaliśmy wyjątkowe pamiątkowe medale, które będą mogły zostać z Wami już na zawsze);
• Dużo przydatnej wiedzy.

Jeśli chcecie poznać więcej szczegółów i zapisać się do udziału w wyzwaniu, zerknijcie TUTAJ.

 

Pamiętajcie: nigdy nie jest za późno na zmiany!

Czekam na Was! 🙂