siła

TAG: siła

ZDROWOTNE ZALETY ĆWICZEŃ Z WŁASNYM CIĘŻAREM CIAŁA cz. II

O efektach i plusach treningu z własnym ciężarem ciała pisałam już w części I TUTAJ. Teraz czas na podsumowanie jego zalet. ZDROWOTNE ZALETY ĆWICZEŃ Z WŁASNYM CIĘŻAREM…

14 czerwca 2017 / 11 komentarzy

Biceps

zdjęcia: Adam Mruk       Dziś ćwiczenia na biceps. Zanim zaczniesz, poczytaj o zasadach, to istotne, by ich przestrzegać.       1….

8 października 2015 / 2 komentarze