WAKACYJNY OBÓZ FRIENDSTRAINING – DOJO STARA WIEŚ.

Fantastyczna propozycja dla wszystkich aktywnych.

Zapraszamy na obóz z autorskim programem Anny Lewandowskiej i Ady Palki.

 MIEJSCE:Centrum  Japońskich Sportów i Sztuk Walki  “Dojo Stara Wieś” .

 Jest to unikatowy na skalę światową obiekt zrealizowany zgodnie z kanonami architektury japońskiej w polskim krajobrazie. Jest największym na świecie ośrodkiem przeznaczonym  do specjalistycznego treningu dalekowschodnich sztuk i sportów walki.www.dojostarawies.com

 Zachęcamy do obejrzenia obiektu na krótkometrażowym filmie

http://vimeo.com/78863483

http://vimeo.com/80974305

http://vimeo.com/76646765

TERMIN: 27.07.– 3.08.2014 r. 

KOSZT: 2600 zł.

Opłata wpisowa na listę – 200 zł złotych

I rata 1200 zł – wpłata do 30.04.2014 r.

II rata 1200 zł – wpłata do 30.06.2014 r.

Tytuł przelewu: obóz FriendsTraining oraz imię i nazwisko uczestnika, na nr konta Anna Lewandowska, Bank Pekao SA 40 1240 1040 1111 0010 5589 0561.

Dokonana płatność gwarantuje pewne miejsce miejsce na liscie uczestników.

>Co zrobić, aby zapisać się na listę ?> 

  1. Wyślij e-maila na adres healthyplanbyann@wp.pl z zapytaniem o  wolne miejsca.
  2. Jeśli otrzymasz potwierdzenie, dokonaj  wpłaty wpisowego ( 200 zł ) i przeslij potwierdzenie przelewu.

W CENIE:  

  • zakwaterowanie w domkach o wysokim standardzie, w których goście mają do dyspozycji:  4 pokoje wyposażone w specjalistyczne futony do spania, salon z kominkiem i tarasem, 3 łazienki, aneks z dwiema umywalkami, aneks kuchenny z lodówką i czajnikiem elektrycznym.
  • >odnowa biologiczna: sauna, jacuzzi , masaż (za dodatkową opłatą 1h – 90 zł)
  • całodniowe wyżywienie ułożone według wskazówek Anny Lewandowskiej www.hpba.pl
  • ubezpieczenie NNW
  • opieka instruktorska i medyczna
  • tuby – płatki śniadaniowe  firmy „Tak jak chcesz”
  • koszulki FriendsTraining
  • gadżety firmy Rexona 

W PROGRAMIE:

Treningi:

  • trening w plenerze
  • marszobiegi, rozruchy
  • trening wzmacniający z elementami karate
  • trening z wykorzystaniem sprzętu sportowego, obwody stacyjne (piłki lekarskie, taśmy treningowe, hantle, trx, rip trainer)
  • trening – Nike Training Club
  • trening rozciągająco-relaksacyjny
  • elementy treningu karate i lekkoatletycznego
  • joga
  • rowery
  • konsultacje dotyczące treningu
  • warsztaty motywacyjne dotyczące programu FreindsTraining.

Dieta:

  • warsztaty kulinarne, przykładowe przepisy na zdrowe dania.
  • wykłady na temat zdrowego żywienia (zasady zdrowego żywienia, suplementacji) poprowadzone przez Jacka Kucharskiego i Annę Lewandowską.
  • konsultacje dietetyczne oraz możliwość wykonania badania analiza pierwiastkowa włosa (dodatkowy koszt 300 złotych)
  • wieczór sushi

INFORMACJE DODATKOWE:

  • w obozie mogą uczestniczyć osoby od 16 roku życia
  • każdy uczestnik musi posiadać aktualne badania lekarskie i zgodę lekarza na uczestnictwo w zajęciach sportowych.
  • W przypadku rezygnacji – opłata wpisowa w wysokości 200 złotych jest bezzwrotna.
  • Do 30.05.2014 r. W razie rezygnacji zwrot kosztów 1-wszej raty.

UWAGA:

  • -Dojazd we własnym zakresie. 
  • – Ograniczona liczba miejsc. Osoby, które uczestniczyły w 1-wszym obozie FriendsTraining, mają pierwszeństwo.
  • Zgłaszajcie się jak najszybciej, przez formularz kontaktowy na blogu lub przez e-mail healthyplanbyann@wp.pl
  • Informacje na stronach www.healthyplanbyann.pl oraz www.trener.krakow.pl

Serdecznie zapraszamy!

Komentarze 17 komentarzy

Dołącz do dyskusji…

Komentarz jest wymagany

Podpis jest wymagany

Witam,
Super pomysł, będzie super zabawa! Ale fajnie byłoby gdyby były 2 terminy np jeszcze jeden w sierpniu.
pozdrawiam,
Kinga

Szanowna Pani Anno!

Mam plan… A może by tak dla kobietek z bliskiej okolicy Dojo zrobić tak za pół ceny? No chętnie bym Moją Starą wysłał, bo dzielna z niej Kobieta, ale siedzi z malutkim dzieciątkiem od roku w domu troszku jej świata brakuje, a mieszkamy niedaleko, nawet na rowerze męskim z ramą spokojnie i bez uszczerbku na miejsce codziennie rano by dojechała na ćwiczenia, nawet na skróty, przez Jawor. Na noc by wracała, bo trzeba przy dzieciątku opatrzyć wszystko. No taka moja prośba Pani Anno:D

Bardzo bym chciała jechać, ale uczę się, nie pracuję i cena 2600zł za tydzień to niestety za dużo dla mnie 🙁

Mam nadzieję, że na kolejny obóz uda mi się pojechać, a tymczasem trzeba się brać do roboty, a nie siedzieć! 🙂

Także, miłego weekendu, a ja lecę na trening 😀

Oj, chyba sie moj wczorajszy komentarz zle zapisal. Tak czy owak, chcialabym sie zapytac, w jakim przedziale wiekowym sa naogol uczestniczki tych obozow? No i obstawiam, ze to oboz babski, czyz nie? 🙂

Szkoda, że tak szybko są zajęte miejsce, bo też bardzo chciałam pojechać z Wami 🙁 No, ale cóż… Może następnym razem 🙂

Aniu, Twoje obozy freinds training wyglądają naprawdę zachęcająco! Nie trenowałam coprawda azjatyckich sztuk walki, ale za to brazylijską capoierę. Sport to sport! 🙂 Z ciekawości – jaki jest przedział wiekowy na tych wyjazdach? Z góry dzięki za odpowiedź!

Miałam nadzieję, że ten obóz będzie dla wszystkich, a tu znowu od 16. roku życia 🙁
Mam 15 lat.
Strasznie żałuje. 🙁