zdrowe odżywianie

TAG: zdrowe odżywianie

Przechowywanie żywności

Coraz częściej dokonujemy świadomych i dobrych decyzji będąc na zakupach i wybierając świeże, naturalne produkty dobrej jakości. Uważniej czytamy etykiety, liczymy kalorie, zawartość…

28 lutego 2017 / Brak komentarzy

Food storage.

More and more often we make informed and good decisions while shopping and we are choosing fresh, natural products of good quality….

Zimowe przysmaki „must have”

Mam dla Ciebie kilka propozycji jak się przygotować do zimy i radzić sobie z mrozem. Oczywiście proponuję zacząć od kuchni. Możesz dodać do ulubionych dań…

19 stycznia 2017 / 25 komentarzy

Jak poradzić sobie ze świątecznym obżarstwem? Poznaj moje metody :)

Rozpoczynamy jedyny w swoim rodzaju czas w roku. Czas Bożego Narodzenia. Często pytacie jak przetrwać intensywny w jedzeniowy okres świąteczny, tak zwane kolokwialnie…

20 grudnia 2016 / 43 komentarze

Przyzwyczajenie i nawyk!

Przyzwyczajenie i nawyk czynią z nas często niewolników rytualnych, nie zawsze dobrych czynności i posunięć. To one niejednokrotnie blokują i nie pozwalają zrobić kroku naprzód, kroku…

8 grudnia 2016 / 18 komentarzy

Przygotuj się na zimę! Napój zdrowia! Dlaczego warto pić?

  Wróć do równowagi po urlopie 🙂 Często jest tak, że z urlopu wracamy bardziej zmęczeni niż kiedy się na niego wybieraliśmy:) Nasz umysł oczywiście…

11 października 2016 / 24 komentarze

Filar zdrowia – ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA BY ANN

Poniższe zasady to pewna podstawa, rodzaj bazy. Pamiętaj jednak, każdy z nas jest inny. Mamy różne doświadczenia, nawyki, płeć, wzrost, wagę, typ…

21 kwietnia 2016 / 36 komentarzy