Nikt "krzesła" nie wymyślił! Dziel się z innymi!
Dziel się wiedzą i ciesz się nawzajem osiągnięciami innych!
Prawda jest taka: nikt z nas krzesła nie wymyślił, ale to jak z niego skorzystamy to już inna sprawa. Trzeba pozwolić wszystkim na nim usiąść i jednocześnie pokazać, jak jeszcze można z niego korzystać.
Nie mam problemu z tym, żeby dzielić się swoją wiedzą, ćwiczeniami! A Ty?
Przecież nikt pompek czy przysiadów wczoraj nie wymyślił :).
Nabierz dystansu, zacznij od siebie!
A tym czasem zapraszam na trening z gumami 🙂 TUTAJ !!!!
Zdj. by Mateusz Stankiewicz. Gala
Komentarze 26 komentarzy
Dołącz do dyskusji…
MLEKO; jeszcze jedna kwestia w sprawie mleka (wiem, wiem zanudzam). Co z kefirem, maslanka etc. Tez odstawic?? I co z wapnem?
Kochani, bardzo Wam dziekuje za opd dotyczaca mleka. A nalesniki z maki gryczanej zaraz wyprobuje;) dobrze, ze jestescie:)1 DVG ps. Jakies metody na odwkaszenie organizmu?
Bardzo mądrze powiedziane 🙂 Przecież wszyscy ćwiczą po to by poprawić swoje sylwetki i ogólną jakość życia więc czemu nie dzielić się zdobytą wiedzą 🙂 http://twojafitmotywacja.blogspot.com/
Trening z gumami może być spoko! 😉 Więcej ćwiczeń tutaj http://efitek.blogspot.com/2014/10/cwiczenia-na-kazda-partie-miesniowa-z.html !;)
Aniu a jaki jest Twój stosunek do diety wegańskiej? Moja znajoma “przeszła” na weganizm i bardzo chwali sobie taki sposób jedzenia, chciałabym jednak usłyszeć opinię specjalisty. Nie chodzi mi o zdanie typu “jak do diety podejdziesz z głową to będzie zdrowo”, bo to jest oczywiste, chodzi mi raczej o zdanie na tamat substancji odżywczych, które są w produktach pochodzenia zwierzęcego a których w diecie wegańskiej brakuje.
Pozdrawiam i dziękuję
Witaj Aniu 🙂 Mam 23lata. Twój blog jest moją inspiracją do zdrowego życia , do zmiany nawyków na lepsze 🙂 Zakupiłam twoją książkę , a zmiany w swoje życie wprowadziłam kilkanaście miesięcy temu i do tej pory oczywiście są ze mną 🙂 Jesteś kobietą dynamit , tu praca , tu nauka 🙂 I właśnie w tej sprawie. Aniu czy mogłabyś zdradzić mi swoje patenty na naukę , czy jest to samo czytanie czy powtórki wiadomości na głos ? 🙂 Czy istnieją produkty poprawiające pamieć ? 🙂
Z góry dziękuję , pozdrawiam 🙂
Dzisiaj zrobiłam twój trening z gumami 3x. Myślę, że to będzie mój ulubiony 🙂 Byłoby super gdybyś jeszcze zrobiła rozciąganie.
Zgadzam się w 100%. Trzeba pomagać innym i dzielić się swoją wiedzą to wraca!
Jeszcze jedno pytanie. Zrobiłam z przepisu tego batona – z mleczkiem kokosowym. Dałam tyle samo składników, chwile pogotowałam, dodałam płatki owsiane, poczekałam jak ostygnie i dałam do lodówki na cała noc, rano wstaje i co? I nie zastygło w ogóle, jest miękkie i nie da rady pokroić 🙁 co źle zrobiłam ?
Witaj Aniu,
Nie mogę się doszukać więc spytam tutaj.. jakie taśmy polecasz? Warto mieć jedną długość czy kilka? I jeszcze pytanie o hantle – jakie na ramiona, ile powinny ważyć?
dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam
Malwina
Hej.
Mam takie pytanie. Bowiem coraz więcej jest artykułów o tym że produkty BIO nie są do końca BIO, istnieje wiele fabryk które produkują żywność nie do końca w sposób BIO. Specjalnie dają wysoką cenę, aby ludzie pomyśleli “im droższe tym lepsze”
Co możesz o tym powiedzieć? Skoro już nie wiadomo czy produkty BIO są BIO to co zrobić ?
Proszę o odpowiedź.
Twoja postawa jest niezwykle motywująca! 🙂 Bo masz 100% rację a niektórzy tego nie rozumieją. Takich samych zachowań można się doszukiwać w wielu aspektach życia i zawsze mnie to dziwi. Dobrze, że są jeszcze ludzie, którym sodówa nie uderzyła do głowy <3
Aniu, co to jest ta kasza jaglana preparowana? Zwykla mam actej preparowanej nigdzie nie ma;( i pyt czy np do nalesnikow, plackow rowniez nie uzywasz mleka krowiego. Ja dzis probowalam uzyc mleka kokosowego i nic z tego nie wyszlo bo wszystko “przyklejalo” sie do patelni choc umiejetnosci mi nie brakuje;) To nie to;) prawie calkowicie wyeliminowalam mleko krowie z diety ale czy nie moge go uzywac tylko fo nalesnikiw? ( nie jestem uczulona) Mleko ryxowe jest dla mnie zdecydowanie zs slodkie. Kokosowe opisalsm wyzej. Do zup, koktajli ok. Ratunku. Jesli Ania nie odpisze, wy mi prosze cos poradzcie;) dzieki
Mleko krowie możesz zastąpić kozim ja tak robię i nic się nie przykleja:) Naleśniki mają jedynie wyraźniejszy smak.
Moniko może spróbuj robić mleka roślinne samodzielnie? Mleko kokosowe, zwłaszcza z puszki ma gęstsza konsystencję, a takie domowe jest rzadsze. Praktycznie można mleko roślinne w domowych warunkach zrobić z naprawdę sporej ilości rożnych orzechów, ziaren a nawet ryżu itp, zobacz: http://zielonekoktajle.blogspot.com/p/zrob-sam.html
Z mleka zrezygnuj – skoro wiesz, że nie jest zdrowe to po co je wrzucać do brzuszka. Jest śluzotwórcze, sprzyja rozwojowi raka… Poza tym jak wyeliminowałaś mleko i gdy nagle znów po nie sięgniesz to gwarantuję Ci, że to odchorujesz. Będziesz miała albo niestrawność, albo Cię posypie. Lubisz naleśniki gryczane? Można je świetnie przygotować na wodzie bez dodatku mleka roślinnego. Są pyszne i na słodko, i na słono. Przepis: 500 g mąki gryczanej, 1000 ml wody, łyżka dobrej jakości oleju roślinnego (u mnie króluje oliwa z oliwek albo olej rzepakowy), szczypta soli. Miksujesz, smażysz i jesz 🙂
Ania przepraszam że tutaj ale obejrzałam zwiastun teledysku do filmu “Dzień dobry kocham Cie” i przez jedno zdanie w nim występujące a mianowicie “Zmieniam swoje życie będę jak Lewandowski. Chcesz być moja Anną ?” chyba sie na niego wybiore 🙂 hihi pozdrawiam 😀
Aniu , jakie suplemeny diety stosujesz? 🙂
WszysTko kwestia indywidualna, dobranie suplementów zależy od wielu czynników. Suplementację dostosowujemy do klienta po wcześniejszej analizie pierwiastkowej włosa.
Pozdrawiam
WAŻNE PYTANIE – PŁATKI OWSIANE
Dobry wieczór, bardzo proszę o odpowiedź.
Kupiłam płatki owsiane i chcę rano zrobić owsiankę, przeczytałam wszystkie przepisy, ale w niektórych jest napisane, że się je gotuje (po wymoczeniu), a w innych że nie. I teraz nie wiem jak mam je przyrządzić żeby były odżywcze, bo może nie o gotowanie ich chodzi tylko podgrzewanie?
Przepis na pyszną i bardzo zdrową waniliową owsiankę z pianką znajdziesz u mnie na blogu http://www.drinkeatlive.blogspot.com . Pozdrawiam serdecznie Monika
Aniu,
chcę zrobić kawę parzoną wg Twojego przepisu,czy topinambur a maca to jest to samo????
Gorąco pozdrawiam
Asia
Aniu Powiedzieć mi jak sobie radzisz z tak zwana kobieca nie dyspozycja?Ćwiczysz,Robis sobie przerwę albo co ćwiczyć by tego tak nie odczuć?
Dokladnie pompek dzisiaj nikt nie wymyślił ! Trzeba tylko potrafić nimi zarazić jak i innymi ćwiczeniami i dopiero to zależy od danej osoby 🙂 PS. Tobie Aniu sie to udaje i mam nadzieję że będzie udawać jeszcze dlugo 🙂 Życzę dalszych sukcesów i pozdrawiam !
Dokładnie, zgadzam się! Ja również dzielę się wszystkim z moimi czytelnikami na blogu 🙂
http://www.kateupset.pl
Mogłabyś się już przestac reklamowac? Twój link jest pod każdym postem od “niepamiętamkiedy” więc jak ktoś miał wejśc na Twojego bloga i na nim zostac, to już to zrobił.
Na prawdę, nie fajnie wygląda taka desperacja.