Święta to czas relaksu, ale i rozpusty na talerzu. Pewnie też trochę odpuszczasz, machasz ręką na dietę i korzystasz przygotowanych pyszności. Tuż po świętach Sylwester i nagle się okazuje, że pasek trzeba będzie zapinać na dalszą dziurkę, a sukienka jest nieco bardziej opięta... nie przejmujesz się tym bo przecież jasne jest, to taki czas, że każdy sobie pozwala bo przecież tyle pokus dookoła…….. ale od Nowego Roku znowu dieta.
Komentarze 13 komentarzy
Dołącz do dyskusji…
Polecam picie wieczorem moczopędnych ziół- pokrywa, rumianek, skrzyp polny oraz rano na czczo sok z cytryny z ciepłą wodą i imbirem.
Pozdrawiam
a czy sińce pod oczami są oznaka przemęczenia?? zawsze miałam z nimi problem, ale od kiedy trenuje zdecydowanie się to nasiliło…
Może to być również oznaką zakwaszenia organizmu.
Pozdrawiam
Witam Pani Aniu od tygodnia dzięki diecie schudłam jakieś 1,5 kg ( prawdopodobnie to woda) a teraz dołożyłam cwiczenia i waga stoi albo nawet mozna powiedzieć ze zwiększyła sie o 0,5 kg. Za bardzo by mnie to nie przejęło jak to ze przez cwiczenia co jest dziwne zwiększyły mi sie obwody ud( cwiczenia robiłam na nogi i brzuch) czytałam ze to mój organizm sie buntuje , czy to prawda ? Jak tak to co moge z tym zrobic i ile może to potrwać ? :/ Z góry dziekuje za odpowiedz
Aniu, bardzo proszę o ocenę moich dzisiejszych posiłków – czy takie odżywianie można uznać za zbilansowane i wartościowe? Dzięki Twoim radom, staram się zmienić moje nawyki żywieniowe i zaczynam moją przygodę ze zdrowym odżywianiem i zdrowym stylem życia:)
7:00 – owsianka na wodzie -2 łyżki płatków owsianych, łyżeczka otrębów żytnich, łyżeczka siemienia lnianego, łyżeczka miodu, daktyl, śliwka, morela, orzechy, cynamon
8:30 – marchewka
10:30 – 2 kromki chleba razowego, szynka, rukola, pietruszka, awokado, masło
13:15 – batonik muesli
14:15 – kasza jaglana z jabłkiem, syropem klonowym, daktylem i cynamonem
17:00 – 2 naleśniki z kurczakiem, cebulą, papryką, pietruszką i serem
18:30 – 3 kostki czekolady gorzkiej
20:30 – 2 kromki chleba żytniego, jajko, rukola, 2 plastry szynki, pietruszka, papryka
Będę wdzięczna za odpowiedź. Pozdrawiam:)
aNIU,
CO SĄDZISZ O TESTACH NA NIETOLERANCJĘ POKARMOWĄ???
Warto je robić, zwłaszcza gdy mamy problemy zdrowotne.
Pozdrawiam
super, świetna podpowiedz na mój problem z tym, że mogłabym prosić o małą podpowiedz, wyjaśnienie zdjęć? Ziemniaki w jakiej postaci pomagaja? surowe plasterki kłaść na oczy, tak? pietruszka/koperek ? co z nimi? pić? Jestem za ponieważ sok z pietruszki to mój ulubiony letni napój..smakuje wręcz bosko, polecam – zmiksować pół pęczka z obraną cytryną i lodem, ew. cukier do smaku 🙂
Na opuchnięte oczy kładziemy plasterki surowego ziemniaka.
Pozdrawiam
Wiadomo już co się dzieje na facebooku? Da radę odzyskać? Bo ktoś dalej czuje się bezkarny i publikuje jakieś filmiki, zapewne z wirusem. A nie wszyscy wiedzą, że ktoś się włamał i je otwierają. Mam nadzieję, że wszystko uda się szybko załatwić bo potrzebuję Twojej energii i motywacji, którą mi dajesz w każdym swoim poście. Pozdrawiam:)
Surowe ziemniaki kroimy w plasterki i nakładamy ? 🙂
Tak:)
Im więcej pchasz się do telewizji tym bardziej ludzie Cię nie znoszą, daj sobie spokój z tym, dlaczego chcesz być najbardziej znienawidzoną Vags w Polsce? Zajmij się czymś sensownym. Co ludzie mają o Tobie sądzić skoro chcesz się wybić poprzez dodawanie zdjęć z Robertem, cały dzień dodajesz posty, zdjęcia? NIe masz co robić? Pozdrawiam.