Dekalog sportowca!
1:0 dla mnie. Wymówkom mówię NIE. A Ty?
Dekalog sportowca, czyli jak się zmotywować:
- trenuj po coś – wyznacz cel!
- trzymaj się planu!
- podziel się swoimi celami z innymi – będzie to dodatkową motywacją dla Ciebie i innych
- wprowadzaj zmiany – odświeżają Twój umysł i ciało
- nagradzaj się – własny sukces trzeba celebrować (pomyśl co dla Ciebie jest miłą nagrodą)
- czytaj: książki motywacyjne, blogi, oglądaj filmy motywacyjne
- rozwijaj swoją wiedzę odnośnie aktywności fizycznej i zdrowego trybu życia! Pamiętaj – człowiek uczy się przez całe życie!
Komentarze 8 komentarzy
Dołącz do dyskusji…
SIŁA JEST BOGIEM, TRENING NAŁOGIEM, MASA POSTAWA, RZEŹBA ZABAWĄ 🙂
Aniu mam pytanie, z jaką intensywnością i jak długo mam wykonywać trening cardio na maszynach typu: bieżnia, rowerek aby spalać tkane tłuszczową i poprawić figure, znajduje na ten temat bardzo wiele sprzecznych informacji w internecie. Z góry dziękuje za odpowiedź. Pozdrawiam
Będe się stosować do Twojego Dekalogu 🙂 http://twojafitmotywacja.blogspot.com/2014/11/sposoby-na-przedzimowa-depresje.html
Zdecydowanie cała seria Rocky 🙂 http://zarobkinablogu.blogspot.com/2014/11/jak-umiescic-reklame-w-poscie_28.html
Zasad 7 a nie 10 ale to i tak najlepszy dekalog sportowca na świecie :)))
Z filmów motywacyjnych to najbardziej lubię całą serię “Rocky” i “Za wszelką cenę”. Książka która swojego czasu bardzo mnie zmotywowała to “Arnold – Edukacja Kulturysty”. Blogi przeglądam każdego dnia i fakt też znajduje na nich mnóstwo motywacji między innymi na Twoim 🙂 Poza tym Twoja książka to spory kawał motywacji 🙂 http://dbamofigure.pl/
Aniu, czy możesz polecić jakieś ciekawe filmy lub książki motywacyjne?
http://www.kateupset.pl
przeczytaj ksiazke samej Ani 😉 zmotywuje Cię na bank 😉