Healthy & Active CHALLENGE – Tydzień 1

To już dziś! Startujemy z wyzwaniem Healthy & Active CHALLENGE!

Mam nadzieję, że jesteście tak samo pełni energii i pozytywnie nastawieni jak ja! Zacznijmy ten rok od zdrowych zmian! Każdemu, kto jeszcze się nie zapisał przypominam, że można to zrobić TUTAJ!

Przygotowałam też podsumowanie tego, jakie posiłki zaplanowałam dla Was na ten tydzień — jest pysznie, sycąco i zdrowo!

Sprawdźcie sami: TUTAJ

 

 

Dokładny jadłospis, z dopasowanymi do Waszego zapotrzebowania energetycznego porcjami znajdziecie w aplikacji. Jeżeli nie wiecie, jak wybrać wyzwaniowy jadłospis, koniecznie sprawdźcie TUTAJ. Opisałam wszystko krok po kroku. 🙂

Wiecie, że dieta jest bardzo ważna, ale to nie wszystko! Przygotowałam też specjalne programy treningowe, na każdy dzień trwania wyzwania. Je również znajdziecie w aplikacji Diet&Training by Ann.

Działamy wielowymiarowo — dieta, treningi, pielęgnacja, motywacja! Śledźcie koniecznie moje social media — szykuję dla Was spotkania live!

To będzie niesamowite wyzwanie — bądźmy w nim razem!