jadłospis

Chciałbyś rozpocząć swoją zmianę i postawić na zdrowe odżywianie razem z Diet by Ann, jednak zastanawiasz się, czy to na pewno opcja dla Ciebie? W tym miejscu znajdziesz przykładowe, 1-dniowe jadłospisy o różnej kaloryczności, dzięki którym możesz przetestować dietę bez żadnych zobowiązań! Jednak uprzedzam ;) – będzie pysznie i najesz się do syta.

Motywacja

Healthy & Active CHALLENGE – Tydzień 4

To już ostatni tydzień Healthy & Active CHALLENGE! Fakt, zbliżamy się do końca wyzwania, ale nie zwalniajcie tempa! Ja nie...

Motywacja

Healthy & Active CHALLENGE – Tydzień 3

Startujemy z trzecim tygodniem wyzwania! Nie zwalniamy tempa! Wiem, że zaczyna się okres, w którym noworoczna motywacja powoli zaczyna spadać....

Motywacja

Healthy & Active CHALLENGE – Tydzień 2

To już drugi tydzień naszego noworocznego wyzwania! Jest intensywnie! Widzę, że działacie — dziękuję Wam za wszystkie zdjęcia, oznaczenia treningów...

Motywacja

Healthy & Active CHALLENGE – Tydzień 1

To już dziś! Startujemy z wyzwaniem Healthy & Active CHALLENGE! Mam nadzieję, że jesteście tak samo pełni energii i pozytywnie...

Trening

WYZWANIE „FIGHTER SUMMER CHALLENGE”

Nareszcie! Tęskniliście? Ruszamy z kolejną, letnią edycją FIGHTER CHALLENGE! W końcu mogę Wam zdradzić szczegóły naszego nowego WYZWANIA! Jesteście gotowi?! ...