Wewnętrzna równowaga to – oprócz właściwej diety i aktywności fizycznej trzeci filar zdrowia. Bez niej dwa pierwsze filary nie utrzymają tej budowli. Wszystkie trzy mają na siebie szalenie istotny wpływ. Prawidłowe odżywianie pomaga w zmobilizowaniu się do treningów. Treningi w piękny sposób regulują nastrój i odstresowują. Wewnętrzny spokój pozwala na systematyczne utrzymywanie diety i aktywności fizycznej. Ten idealny stan nie pojawia się oczywiście od razu. Ale warto o nim wiedzieć, kiedy startuje się ze zmianami na lepsze w życiu – będzie coraz łatwiej.
Komentarze 2 komentarze
Dołącz do dyskusji…
Pieknie powiedziane…….. 😀 .zapracowałaś na siebie obecną – tym co robiłaś wcześniej, cegiełka po cegiełce…..i tak każdy może przebudować swoje życie…o ile tylko zechce i zacznie działać !!! zamiast siedzieć z założonymi rękami i wiecznie czekać na odpowiedni moment albo co gorsze narzekać – że tamten ma lepiej a tamten to nic nie musi….
stan naszego zycia jutro, w przyszłym tygodniu czy nastepnym roku, zależy od
mysli i działań ktorymi postanowimy zajmowac sie od dziś……
Samo siedzenie i planowanie nic nie da, trzeba zacząć działać..i Ty jesteś tego świetnym przykładem , że można 🙂 😛
Pozdrawiam serdecznie :):)
Pieknie powiedziane………zapracowałaś na siebie obecną – tym co robiłaś wcześniej, cegiełka po cegiełce…..i tak każdy może przebudować swoje życie…o ile tylko zechce i zacznie działać !!! zamiast siedzieć z założonymi rękami i wiecznie czekać na odpowiedni moment albo co gorsze narzekać – że tamten ma lepiej a tamten to nic nie musi….
stan naszego zycia jutro, w przyszłym tygodniu czy nastepnym roku, zależy od
mysli i działań ktorymi postanowimy zajmowac sie od dziś……
Samo siedzenie i planowanie nic nie da, trzeba zacząć działać..i Ty jesteś tego świetnym przykładem , że można 🙂
Pozdrawiam serdecznie 😉