Komentarze 10 komentarzy

Dołącz do dyskusji…

Komentarz jest wymagany

Podpis jest wymagany

Ja również zaczynam odliczać do 1000 km. 1 styczeń rozpoczęłam udziałem w maratonie noworocznym Cyborg i przebiegłam 14 km – moje pierwsze 14 km 🙂 Nowy Rok uważam za udanie rozpoczęty.

Proszę skonsultować to z lekarzem prowadzącym. Życzę dużo zdrowia!

ja dzisiaj szłam na nogach do pracy 2 x 45 minut + wieczorny fitness i zero słodyczy! tylko wytrwac jak najdłuzej!

8 km i kolejny dzień Planka 😉
Cel na 2015 r. – pierwszy raz przebiec półmaraton – na wiosnę. Od 6 stycznia mam ustawiony trening. Już się denerwuję, brrr

Dobry wieczór.

Chciałabym dać odpocząć mojemu żoładkowi i organizmowi po świętach i sylwestrze. Czy dobrym pomysłem jest zrobienie sobie dnia tylko ze smoothie (np. szpinak, pomarańcza, banan)?
Z góry dziękuję za odpowiedź.