Kolagen – białko młodości

Chyba od zawsze ludzie na całym świecie zastanawiają się, czy istnieje eliksir młodości? Niestety, chociaż bardzo byśmy chcieli, nikomu nie udało się znaleźć specyfiku zatrzymującego czas. Istnieje jednak składnik, który nie bez powodu nazywany jest białkiem młodości.

Starzenie się jest naturalnym procesem, wbudowanym w nasz zegar biologiczny. Jest nie do zatrzymania. Po czym poznamy pierwsze objawy? Zazwyczaj na początku zauważamy na twarzy pojawiające się zmarszczki mimiczne, których z czasem jest coraz więcej. Dodatkowo skóra traci elastyczność oraz nawilżenie, a komórki skóry ulegają częstym uszkodzeniom i charakteryzują się ograniczoną zdolnością do regeneracji. Zmniejszenie warstwy ochronnej osłabia skórę, czyniąc ją bardziej narażoną na szkodliwe czynniki zewnętrzne, jak promienie UV czy smog unoszący się w powietrzu. Czy można odwrócić wskazówki zegara i zatrzymać te procesy? Niestety to nie takie proste, ale można wesprzeć swój organizm, aby mógł stawić czoła tym zmianom. Pytanie tylko, jak?

Przyjaciel, który nie pyta o wiek!

Nie da się ukryć, dla zachowania zdrowia skóry ważna jest systematyczna pielęgnacja. Na co dzień pamiętajmy o nałożeniu kremu nawilżającego najlepiej z dodatkiem SPF. To jednak nie wszystko. Istotne jest prawidłowe odżywianie — czyli tak zwana pielęgnacja od wewnątrz. Dieta odgrywa niebagatelną rolę w wyglądzie i kondycji naszej skóry. Bardzo pomocnym wsparciem jest przyjmowanie kolagenu.

Wiem, że dobre chęci to jedno, a codzienne układanie posiłków bogatych we właściwe składniki to drugie. Dlatego w aplikacji Diet & Training by Ann znajdziecie zbilansowane jadłospisy uwzględniające odpowiednią ilość białka, witaminy C i antyoksydantów, czyli składników, które razem z kolagenem wspierają zdrowy wygląd skóry od wewnątrz.

Kolagen jest białkiem budulcowym skóry, jej głównym składnikiem strukturalnym, stanowiącym ok. 80% jej suchej masy. Zapewnia on wsparcie strukturalne tkankom i odgrywa ważną rolę w procesach komórkowych. Wraz z wiekiem produkcja kolagenu w organizmie spowalnia. Sam kolagen, a także elastyna, ulegają fragmentacji, a funkcje komórek tkanki łącznej zwane fibroblastami (wytwarzającymi i utrzymującymi kolagen) zostają zaburzone. Niestety już w wieku około 25 lat w skórze zaczyna ubywać kolagenu. Uważa się, że rocznie ubytek ten wynosi ok. 1%. To wszystko powoduje, że skóra traci elastyczność i jędrność, tworząc widoczne zmarszczki. Badania sugerują, że uzupełnienie diety w kolagen może poprawić wiele aspektów zdrowia i wyglądu skóry.

Sprawdzi się u osób, które:

• zauważyły u siebie pierwsze zmarszczki,
• chcą zadbać o zdrowy i piękny wygląd cery,
• chcą stanąć do walki z procesami starzenia.

Jeśli rozpoznajecie się w którymkolwiek z tych punktów, warto zacząć od codziennej systematyczności, bo to właśnie ona daje efekty w dłuższej perspektywie. W aplikacji Diet & Training by Ann pomaga w tym passa, czyli licznik kolejnych dni z domkniętym, zdrowym jadłospisem.

Braki kolagenu można próbować uzupełniać, poprzez stosowanie odpowiedniej diety. Kolagen występuje w pożywieniu pochodzenia zwierzęcego, chrząstkach, kościach i ścięgnach, więc najlepiej sprawdzą się wszelkie galaretki. Należy jednak pamiętać, że białko kolagenowe stanowi złożoną cząsteczkę, w której skład wchodzą unikatowe aminokwasy. Niestety powodują one gorsze wchłanianie substancji z pokarmu.

Nie lepiej jest z kosmetykami. Preparaty zewnętrzne z kolagenem w czystej postaci nie są w stanie przeniknąć przez skórę. Kolagen w kremie na zmarszczki nie pomoże. Jego cząsteczki są większe niż pory w skórze. Jest on po prostu zbyt duży, aby przeniknąć przez naskórek. Kremy z kolagenem zadziałają powierzchniowo. Spowodują napięcie naszej skóry i w pewnym stopniu jej nawilżenie, ale efekt ten szybko zniknie po kontakcie z wodą. Dlatego warto rozważyć suplementację. Słuchając Waszych potrzeb, zadbałam o to, aby kolagen najwyższej jakości był dostępny w mojej ofercie. Levann „jA” Skin Collagen jest już dostępny!

Dla zdrowia i urody

Kolagen to niewątpliwie sprzymierzeniec naszej skóry. Z jego pomocą możemy liczyć na to, że zobaczymy piękne odbicie w lustrze, którym będziemy się cieszyć dłużej.

Pamiętajcie, że suplementacja to tylko część układanki. Jeśli chcecie mieć pewność, że dostarczacie sobie wystarczająco dużo białka na budowę własnego kolagenu, Kalkulator Kalorii z AI w aplikacji Diet & Training by Ann policzy je na podstawie zdjęcia talerza, bez ręcznego ważenia składników.

Zadbanie o skórę od wewnątrz to proces na lata, nie na tydzień, dlatego jeśli szukacie wsparcia w budowaniu takich zdrowych nawyków, dołączcie do ponad 3,8 miliona osób, które korzystają z aplikacji Diet & Training by Ann.

Najczęstsze pytania o kolagen