Trening

Wystarczy kilka minut dziennie

Foods

Zdrowe produkty z dbałością o jakość składników

Diet

Razem z Diet by Ann osiągniesz swój cel

Center

Centrum sportu i dietetyki

O nas

Poznajmy się lepiej

Motywacja

Odpowiednia motywacja napędza nas do działania i nie pozwala się poddać w chwilach zwątpienia. Dzięki niej możesz zdziałać cuda! Chociaż każdy z nas prowadzi inne życie, to koniec końców wszyscy mierzymy się z podobnymi problemami, tak samo popełniamy błędy, mamy marzenia, lepsze i gorsze chwile. W tym miejscu chcę podzielić się z Tobą moimi doświadczeniami, życiowymi lekcjami i wszystkim tym co sprawia, że ciągle chce mi się więcej!

Wszystkie

Beauty

Eventy

Healthy team

Lifestyle

Obozy

Podróże
Lifestyle, Motywacja, Zdrowie

Pomiar składu ciała

Obozy, który organizuję to nie tylko treningi i prawidłowe odżywianie. Staram się przedstawiać uczestnikom więcej aspektów zdrowego trybu życia. Jednym z nich jest kontrola zdrowia i stanu własnego ciała. Systematyczne wykonywanie badań lekarskich to podstawa, dzięki nim możemy szybko reagować na ewentualne nieprawidłowości.

Motywacja, Obozy, Trening

Kolejny obóz by Ann, letnia edycja lato 2016 – Rozpoczęty!

zdj. Adam Mruk Uwielbiam ten czas…czas spędzony z uczestnikami moich obozów:) Jesteśmy od niedzieli w Dojo Stara Wieś. W magicznym...

Lifestyle, Motywacja, Zdrowie

Pewność siebie

Nie wszyscy wierzymy w swój potencjał, umiejętności, intelekt. Obniżając swoją wartość budujemy sobie mocne blokady, które czasem wręcz uniemożliwiają nam działanie. Bywamy, a niektórzy są stale – niepewni siebie. Warto nad tym pracować, by móc otwierać kolejne drzwi bez strachu.

Lifestyle, Motywacja

Mykonos

Urlop był krótki, ale na pewno pozostanie niezapomniany. Wspaniałe i urokliwe miejsca, sympatyczni i uśmiechnięci miejscowi i turyści z całego...

Lifestyle, Motywacja, Zdrowie

Wakacje, urlop, odpoczynek

Mam nadzieję, że znajdziesz tego lata czas dla siebie, bez względu na to, czy udało się zaplanować wyjazd. TO BARDZO WAŻNE – zregenerować umysł, dać mu odpocząć. Codziennie Twój mózg obsługuje tysiące mikroprocesów w Twoim ustroju, a Ty żądasz jeszcze od niego setek analiz i wniosków z otaczającej Cię rzeczywistości. Chcesz też, by był kreatywny i najlepiej non–stop skoncentrowany. No i każesz mu radzić sobie ze stresem!

Ćwiczenia, Motywacja, Trening

Przysiady, przysiady, przysiady!

Nie wszystkich natura obdarzyła krągłą pupą. Ale trening czyni cuda :).

Lifestyle, Motywacja, Zdrowie

Do za dużych

Kilka dni temu biegałam w parku. Byłam jak zwykle zamyślona, ale zwróciła moją uwagę uśmiechająca się do mnie dziewczyna. Truchtała w moją stronę, tempo wskazywało na slow jogging. Oddałam uśmiech, popatrzyłam z podziwem, pobiegłyśmy każda w swoją stronę.

Koniec treści

Nie ma więcej stron do załadowania