Niedługo Nowy Rok, nowe cele :)
Jeszcze 3 dni i zaczynam realizację moich postanowień.
Jedno z nich to PRZEBIEC 1000 KM z dziewczynami z HEALTHY TEAM: Kamilą Szczawińską, Katrin Kargbo, Pauliną Krupińską, Edytą Litwiniuk, Violą Piekut, Aleksandrą Dec, Moniką Rebizant, Małgorzatą Lech, Martą Majchrzak, Aleksandrą Cichowską – Majchrzak, Pauliną Bromek-Paprocką, Anną Budnicka, Agnieszką Wesołowską, Anną Korcz, Aleksandrą Ścibor, Charlottą Zielińska, Anetą Nikodemską. A jaki jest Twój sportowy cel?
Dziś wzmacniam swoje nogi żeby być gotową do działania :). Bieg w ujemnej (-10) temperaturze oraz trening NTC, a Wam jak idzie?
Komentarze 13 komentarzy
Dołącz do dyskusji…
ash usa
A ja dołączam się do celu HEALTHY TEAMu na własny 1000
Zrobiłam dziś trening NTC i porozciągałam się 🙂 czekam na cieplejsze czasy, bo aktualna temperatura nie nadaje się na bieganie w moim wykonaniu 🙂 zostaje bieżnia na siłowni 🙂
chyba pokuszę się na jogę wieczorem, potrzebuję się wyłączyć na chwilę 🙂
http://pretty-perfection.blogspot.com/
http://pretty-perfection.blogspot.com/
z 1000 dołączam do Was 🙂 w 2014 mi się udało w 2015 też dam radę – tym bardziej z Wami 🙂 już zaczęłam treningi i zamiast biegać o 20.00 tak jak latem wstaję o 5.00 🙂 i endorfiny szaleją cały dzień 🙂 pozdrawiam
chętnie dołączyłabym do healthy teamu na 1000-kę 😉
Witam, w Nowym Roku będę starać sie o dzidziusia chciałabym wzmocnić wszystkie mięśnie w krótkim czasie. Jak to zrobić? Kinia
Oczywiście miało być ….wiele cennych rad…..przepraszam
Wiele cennych znajduje się na tym blogu …oprócz siłowego biegania.Cała Ameryka już odchodzi od tej “zabawy”.Za 10-15 lat kolana będą do wymiany.I po co to?Pozdrawiam
u MNIE BRAK MOTYWACJI 🙁
znajdź dla siebie godzinę i pogadaj ze sobą. Jak terapeuta. I ustal czemu nie masz motywacji, skoro wiesz ile znaczy np. aktywność fizyczna, Pozdrawiam!
Mój cel na nowy rok to być aktywną!
Ania, będziesz dumna! Ty motywujesz mnie a ja innych postawą którą mnie nauczyłaś! Któregoś świątecznego wieczorku przyniosłam Twoją książkę na rodzinne obrady i KAŻDY się zainteresował! Efekt – szwagier już się zadeklarował do zdrowej diety i ćwiczeń a młodsza siostra już chce kupić swój własny egzemplarz i zgubić zbędne kg! Dzięki za codzienna dawkę energii i motywacje! <3
Podziwiam ludzi którzy biegają w taką pogodę 🙂 Mój sportowy cel to biegać więcej i zwiększyć obciążenia w treningu siłowym. Akurat po nowym roku będzie można wystartować z nowymi postanowieniami. http://dbamofigure.pl/
Moim celem na rok 2015 jest wyrzeźbić mięśnie brzucha 🙂 Oczywiście bieganie uwielbiam będę je dalej praktykować. Najważniejsza jest samodyscyplina:)
pozdrawiam!
http://www.haydenka.blogspot.com