Ob贸z letni 2018 za nami! FOTORELACJA

 

Trzynasty Camp by Ann za nami 馃檪

Wiele razy powtarzam, 偶e spotkania z Wami i wsp贸lne treningi, daj膮 mi ogromn膮 rado艣膰 i nape艂niaj膮 energi膮, kt贸rej nie da si臋 tak po prostu opisa膰. Wracam z podw贸jn膮 motywacj膮 i ch臋ci膮 do dzia艂ania.

I wiecie co? Powiem to jeszcze raz! Dzi臋kuj臋!!! Przyje偶d偶acie tu czerpa膰 wiedz臋 i motywacj臋 ode mnie i Healthy Teamu <3, ale nawet nie zdajecie sobie sprawy jak wiele Wy dajecie nam. Fajnie jest u艣miecha膰 si臋 na co dzie艅, bo te聽u艣miechy聽zawsze wracaj膮 od innych os贸b 馃檪

Jestem Wam za to wdzi臋czna. Dzi臋kuj臋 za ka偶de ciep艂e s艂owo, ka偶dy odwzajemniony u艣miech, za ka偶dy u艣cisk, a przede wszystkim za Wasz膮 聽ci臋偶k膮 prac臋 w艂o偶on膮 w walk臋 o lepsze ja.

Dzi臋ki wam ten ob贸z bez problemu up艂yn膮艂 pod has艂em Good Vibes Only.

A jak min膮艂 nam ten tydzie艅?

Weso艂o, pozytywnie, ale i pracowicie. Ka偶dy poranek tradycyjnie rozpoczyna艂 si臋 porannym rozruchem z Healhy Team’owym trenerem biegowy –Kub膮 Wi艣niewskim. W czwartek dla lepszej regeneracji mi臋艣ni, porann膮 jog臋 poprowadzi艂a nasza niezast膮piona w tej dziedzinie Ewelina Godlewska.

Po pysznym, energetycznym 艣niadaniu i chwili odpoczynku zaczynali艣my kolejne wyzwanie, jakim by艂 trening g艂贸wny. Tutaj zadba艂am o to, aby ka偶dy trening by艂 inny i pokazywa艂 Wam prac臋 z wykorzystaniem r贸偶norodnego sprz臋tu, ale i ci臋偶aru w艂asnego cia艂a. Wykorzystywali艣my聽sztangi, pi艂ki lekarskie, hantle, talerze, stepy, TRX, ta艣my i gumy treningowe Blackroll. Po treningu pr贸cz rozci膮gania, wykorzystywali艣my rollery Blackroll oraz sprz臋t regeneracyjny od New Level Sport. Na ka偶dym treningu 膰wiczyli艣my i motywowali艣my naszym sta艂ym obozowym Healthy Teamowym sk艂adem: Katrin Kargbo, Andzia Budnicka, Kuba G艂膮b, Artur 呕贸艂kiewicz i Anna Lewandowska :)). Go艣cinnie odwiedzili nas Patryk Puczy艂owski i Dawid Krakowiak, kt贸rzy do艂o偶yli swoj膮 trenersk膮 cegie艂k臋 na treningu tabat:)

Popo艂udniami mieli艣my okazj臋 uczestniczy膰 w wyk艂adach motywacyjnych i merytorycznych.
Prowadz膮cymi wyk艂ady byli聽艁ukasz Sie艅czewski (klinika Vitaimmun),聽Jacek Kucharski聽聽i Anna Lewandowska 馃檪聽Go艣ciem i specjalnym 聽tej edycji by艂聽Profesor Rafa艂 Ohme聽ekspert od m贸zgu i emocji, kt贸ry poprowadzi艂 bardzo ciekawy wyk艂ad na temat nowoczesnego zarz膮dzania emocjami, o kt贸rych napisa艂 w swojej nowej ksi膮偶ce Emo Sapiens.

Dzie艅 ko艅czy艂 si臋 wisienk膮 na torcie, ale tak膮 najzdrowsz膮 z mo偶liwych… czyli wieczornym treningiem. Tutaj r贸wnie偶 pokazywali艣my r贸偶ne formy treningu, zar贸wno si艂owego jak i Cardio – w tym tak偶e Zumb臋 prowadzon膮 przez Wasz膮 ulubion膮 w tej dziedzinie Katrin Kargbo.

Nasze eksploatowane mi臋艣nie ch臋tnie poddawa艂y si臋 d艂oniom profesjonalnych masa偶yst贸w:聽 Marcina Kmity oraz Kuby Kowalika.

Jak na ka偶dym obozie, wszystkie ch臋tne uczestniczki mia艂y聽okazj臋, skorzysta膰 z profesjonalnej aparatury do pomiaru sk艂adu cia艂a.

By艂o pi臋knie, walecznie i weso艂o. By艂y 艂zy, wzruszenia, u艣miechy, mn贸stwo motywacji i ci臋偶kiej pracy. Nowe przyja藕nie i mi艂e wspomnienia b臋d膮 z nami ju偶 do ko艅ca 偶ycia:)

Ca艂uj臋 was mocno i jestem z Was bardzo bardzo dumna!
艢ciskam
Ania

Pami臋tajmy GOOD VIBES ONLY

 

fot. ADAM MRUK

 

Komentarze 6 komentarzy

Do艂膮cz do dyskusji鈥

Komentarz jest wymagany

Podpis jest wymagany

By艂o cudnie 鉂わ笍 Dzi臋kuje Ci Ani za ten czas…Ty najlepiej wiesz o czym mowa: a ja dorzuci艂am 4 kg 馃榿 Coraz silniejsza, osi膮gam balans i r贸wnowag臋 …to nie koniec 馃挄

Ale si臋 dzia艂o:) wspomnienia pozostan膮!Pozdrowienia dla wszystkich – Ani, Healthy Teamu i wszyskich uczestniczek

Suuuuper,a gdzie zdj臋cia posi艂k贸w? Zawsze lubi艂am popatrze膰… 馃檪