Pielęgnacja – dzisiaj o olejku arganowym

Zainteresowanie olejkiem arganowym systematycznie wzrasta, głównie ze względu na świetne właściwości. W ostatnich latach znalazł on szerokie zastosowanie w przemyśle spożywczym, kosmetycznym i farmaceutycznym.

Sposób pozyskiwania

Olej arganowy ma pomarańczowy kolor oraz delikatny, orzechowy zapach. Pozyskiwaniem oleju do niedawna zajmowały się wyłącznie marokańskie kobiety. Jednak jest to bardzo pracochłonny proces, a uzyskanie jednego litra oleju trwa około 10 godzin, do którego wyprodukowania potrzeba prawie 2 kg nasion, otrzymanych z około 50 kg owoców (taką ilość zbiera się zazwyczaj z jednego drzewa).

W związku z powyższym obecnie do celów kosmetycznych olej argonowy pozyskuje się metodą ekstrakcyjną z pestek, które nie były prażone. Jego bogatszą wersją jest Beauty Argan Oil, który uzyskuje się z pestek surowych, stosując metody mechaniczne. Termin przydatności do spożycia oleju arganowego w zależności od zastosowanej metody produkcji wynosi od 3 miesięcy do 2 lat. Olej kosmetyczny nie ma wyraźnego zapachu ani koloru.

Teraz trochę o składzie

Głównymi składnikami oleju arganowego są mono- di-, i triglicerydy, głównie nienasyconych kwasów tłuszczowych. Około 80% tych kwasów stanowi kwas oleinowy i linolowy.

Niezmydlające się składniki oleju to: ksantofile, tokoferole, sterole, skwalen, alkohole triterpenowe i związki polifenolowe.

Kwasy tłuszczowe w olejku arganowym

Profil kwasów tłuszczowych decyduje o tym, jak olejek zachowuje się na skórze: jak szybko się rozprowadza, jak długo zostaje na powierzchni i czy zostawia film. W oleju arganowym pierwsze skrzypce grają dwa kwasy wymienione wyżej.

• Kwas oleinowy to kwas jednonienasycony. Odpowiada za miękką konsystencję i za to, że olejek daje się rozprowadzić kilkoma ruchami dłoni.
• Kwas linolowy należy do rodziny omega-6. Organizm nie wytwarza go sam, więc dostaje go z jedzenia i z kosmetyków.
• Frakcja niezmydlająca się to reszta wymieniona wyżej: tokoferole (formy witaminy E), sterole, skwalen i związki polifenolowe.

Tłuszcze warto podawać skórze także od środka, razem z jedzeniem. Łatwiej o to, gdy jadłospis jest już rozpisany: w aplikacji Diet & Training by Ann znajdziecie plany posiłków z podanymi porcjami orzechów, awokado, oliwy i ryb, w wersjach 3 lub 5 posiłków dziennie. Więcej o tym podejściu przeczytacie we wpisie o naturalnej pielęgnacji od wewnątrz.

Właściwości kosmetyczne

Wpływ na skórę

Olej arganowy pielęgnuje, odżywia i wzmacnia skórę. Nawilża i natłuszcza nie blokując przy tym porów, ujędrnia i wygładza oraz pobudza do odbudowy, przez co świetnie sprawdza się przy rozstępach i bliznach. Jest także częstym składnikiem mydeł, kremów dla skóry suchej i zniszczonej oraz balsamów do ciała. Ponadto zabezpiecza przed przedwczesnym pojawieniem się zmarszczek i starzeniem się skóry. Chroni przed niską i wysoką temperaturą, słońcem i wiatrem oraz zapobiega przebarwieniom. Chroni także przed wolnymi rodnikami, wzmacnia ścianki naczyń krwionośnych, odbudowuje warstwę hydrolipidową skóry i zwiększa zawartość składników odżywczych w skórze. Doskonale sprawdza się również do aplikacji w zastępstwie kremu pod oczy. Łagodzi wszelkie podrażnienia, ma bardzo duże zdolności naprawcze i regenerujące skórę. Olej arganowy jest niezastąpiony w przypadku gojenia się ran, oparzeń, odmrożeń, a także odleżyn czy owrzodzeń. Sprawdza się w przypadku pielęgnacji skóry atopowej. Poza tym wspomaga leczenie trądziku czy łuszczycy. Jego zbawienne właściwości sprawdzą się również przy pielęgnacji delikatnej skóry dzieci.

O tym, skąd biorą się rozstępy i blizny i co realnie zmienia ich wygląd, piszę w osobnym wpisie.

Często stosuję na włosy

Olejek arganowy można używać jako codzienną odżywkę do włosów. Jego niewątpliwą zaletą jest to, że łatwo się spłukuje. Szczególnie polecam go stosować w przypadku włosów suchych i zniszczonych oraz dla włosów farbowanych. Jeśli często używasz suszarki i prostownicy również będzie to dla Ciebie idealne rozwiązanie. Aby włosy nabrały blasku, miękkości i rozczesywały się łatwo nałóż olejek arganowy zaraz po umyciu włosów. Dzięki temu Twoje włosy nie będą się puszyć i staną się łatwiejsze w układaniu.  Ponadto olejek arganowy to świetny środek na rozdwajające się końcówki oraz w przypadku wypadania włosów.

Między kolejnymi myciami, przed szczotkowaniem nakłada się znikome ilości oleju arganowego, dzięki czemu włosy są odżywione i uzyskują zdrowy, błyszczący wygląd, a ponadto są chronione przed szkodliwym wpływem środowiska, w tym m.in. wody morskiej, czy chloru w basenie. Podczas stylizacji olejek pomoże Ci opanować niesforne kosmki, doda włosom blasku, wyeliminuje puszenie włosów nie obciążając ich .

Regularne stosowanie spowoduje, że Twoje włosy staną się grubsze mocniejsze i zregenerowane. Olejek arganowy chroni również włosy przed słońcem. Ma także właściwości przeciwłupieżowe i łagodzi podrażnienia skóry głowy.

Jest częstym składnikiem szamponów i odżywek, również tych przeciwłupieżowych. Polecam kosmetyki, które mają go w swoim składzie.

Szerzej o myciu, suszeniu i domowych sposobach na mocne włosy piszę w osobnym poradniku o pielęgnacji włosów.

Wpływ na paznokcie

Masz łamiące i rozdwajające się paznokcie? Sięgnij po olejek arganowy, który nie tylko je wzmocni, ale również zregeneruje. Ochroni również płytkę paznokcia przed przebarwieniem. Dzięki składnikom zawartym w olejku, takim jak kwasy tłuszczowe nienasycone, witamina E i karotenoidy paznokcie są bardziej nawilżone, a przez to elastyczne i mniej łamliwe. Dodatkowo olejek arganowy może także wspomagać proces ich wzrostu. Zmiękcza również skórki przez co stają się mniej widoczne.  Z powodzeniem można używać go w zabiegach parafinowych na dłonie. Jest także częstym składnikiem kremów do rąk.

Olejek kosmetyczny a olej spożywczy: czym się różnią

To dwa różne produkty z tego samego drzewa i nie zastępują się nawzajem. Różnicę robi obróbka nasion przed tłoczeniem.

• Olej spożywczy powstaje z nasion prażonych. Stąd wyrazisty, orzechowy zapach i pomarańczowa barwa. W kuchni dodaje się go na zimno, do sałatek, past i kasz.
• Olej kosmetyczny tłoczy się z nasion nieprażonych, dlatego pachnie i barwi dużo słabiej. Na etykiecie znajdziecie wtedy opis „z pestek surowych” albo „nieprażonych”.

Do twarzy wybierzcie wersję kosmetyczną. Prażony olej spożywczy zostawia na skórze zapach, który trudno przykryć kremem, a przy makijażu bywa po prostu kłopotliwy.

Jak rozpoznać nierafinowany olejek arganowy

Na półce łatwo trafić na mieszankę tanich olejów z niewielkim dodatkiem arganowego. Zanim kupicie, sprawdźcie cztery rzeczy.

1. Skład INCI. Na liście ma stać jedna pozycja: Argania Spinosa Kernel Oil. Każdy dodatkowy olej, silikon czy zapach oznacza mieszankę.
2. Opis tłoczenia. Szukajcie określeń „tłoczony na zimno” i „nierafinowany”. Rafinacja usuwa zapach i barwę.
3. Butelka. Ciemne szkło z pipetą chroni olej przed światłem, które przyspiesza jełczenie. Przezroczysta plastikowa butelka to zły znak.
4. Pochodzenie i cena. Argania rośnie praktycznie wyłącznie na południu Maroka, a produkcja jest pracochłonna, o czym piszę wyżej. Bardzo tani olejek „arganowy” zwykle nim nie jest.

Jak stosować olejek arganowy na twarz, ciało i paznokcie

Olejek rozprowadza się najłatwiej na lekko wilgotnej skórze, zaraz po myciu albo po toniku. Porcje są mniejsze, niż podpowiada odruch.

• Twarz: 2-3 krople rozetrzyjcie w dłoniach i dociśnijcie do skóry, zamiast wcierać. Możecie też dodać jedną kroplę do porcji kremu.
• Okolice oczu: jedna kropla na oba palce serdeczne, delikatnie wklepana wzdłuż kości oczodołu.
• Ciało: 5-8 kropli na wilgotną skórę po prysznicu, ze szczególnym uwzględnieniem łokci, kolan i pięt.
• Paznokcie i skórki: kropla na płytkę i wał paznokciowy, wmasowana wieczorem, gdy nie planujecie już malowania.

Efekty w pielęgnacji przynosi powtarzalność, nie pojedynczy zabieg. Ten sam mechanizm domykania dnia znajdziecie w passie w aplikacji Diet & Training by Ann: odhaczacie zaplanowane treningi i posiłki, a ciąg dni rośnie i pilnuje was zamiast kartki na lodówce.

Czy olejek arganowy zatyka pory?

W kosmetycznych skalach komedogenności olej arganowy plasuje się bardzo nisko, dlatego trafia też do rutyn skóry mieszanej i tłustej. To zgodne z tym, co piszę wyżej: nawilża i natłuszcza, nie blokując przy tym porów.

Skóra reaguje jednak indywidualnie. Nowy olejek wprowadzajcie pojedynczo i dajcie mu 2-3 tygodnie, zanim dołożycie kolejny kosmetyk. Przy kilku nowościach naraz nie da się powiedzieć, co zadziałało, a co podrażniło.

Jak przechowywać olejek arganowy, żeby nie zjełczał

Olej arganowy psują trzy rzeczy: światło, ciepło i powietrze. Przechowywanie sprowadza się więc do kilku nawyków.

• Trzymajcie butelkę w ciemnym, chłodnym miejscu, z dala od okna i kaloryfera. Półka nad prysznicem jest najgorsza, bo temperatura skacze tam kilka razy dziennie.
• Zakręcajcie butelkę od razu po użyciu i nie zostawiajcie pipety poza szyjką.
• Nie przelewajcie olejku do przezroczystych pojemniczków „na podróż”.
• Zapiszcie na etykiecie datę otwarcia. Termin przydatności wynosi od 3 miesięcy do 2 lat, zależnie od metody produkcji, a od otwarcia liczy się krócej: podpowiada to symbol otwartego słoiczka z liczbą miesięcy.

Po czym poznać zepsuty olejek

Zjełczały olej zdradza przede wszystkim zapach: robi się ostry, kojarzy się ze starymi orzechami albo z farbą olejną. Poza tym:

• barwa ciemnieje, a olej gęstnieje i gorzej się rozprowadza,
• na skórze zostaje lepka warstwa zamiast szybko wsiąkającego filmu,
• po nałożeniu pojawia się szczypanie albo zaczerwienienie, którego wcześniej nie było.

Takiego olejku nie ratujcie. Nie nadaje się już ani na skórę, ani do kuchni.

Inne zastosowanie

Olejek arganowy jest powszechnie stosowany w medycynie ludowej mieszkańców Maroka, gdzie uważany jest za panaceum na wiele dolegliwości. Uważa się, że olej arganowy wzmacnia organizm i działa jako afrodyzjak. Stosowano go w chorobach skóry, alergiach, pokrzywce, łuszczycy, oparzeniach. Zewnętrznie w formie okładów jest stosowany w urazach stawów, przy reumatyzmie czy bólach stawowych. Doustnie natomiast stosowany był w chorobach układu sercowo-naczyniowego, miażdżycy i nadciśnieniu. Olejek arganowy może obniżać poziom złego cholesterolu, działać przeciwbólowo i przeciwzapalne. Napary z liści są zalecanr natomiast w chorobach przewodu pokarmowego, takich jak: stany zapalne żołądka i biegunka. Podawano są również w gorączce i bólach głowy. Wyciągi z owocni stosowane są w pokrzywce, łupieżu i grzybicach. Pasta ze zmielonych nasion stosowana – przy wypadaniu włosów, a także w egzemie i pokrzywce. Korzenie natomiast stosowano w cukrzycy.

Olej arganowy jest bardzo uniwersalnym kosmetykiem, a jego głównym atutem to multifunkcjonlność. To prawdziwy klasyk wśród olejków do pielęgnacji skóry, włosów i paznokci. Ponadto posiada wiele cennych właściwości odżywczych i zdrowotnych.

Literatura:

1. El Midaoui A, Haddad Y, Filali-Zegzouti Y, Couture R. Argan Oil as an Effective Nutri-Therapeutic Agent in Metabolic Syndrome: A Preclinical Study. Int J Mol Sci. 2017 Nov 22;18(11). pii: E2492.
2. Ursoniu S, Sahebkar A, Serban MC, Banach M; Lipid and Blood Pressure Meta-analysis Collaboration Group. The impact of argan oil on plasma lipids in humans: Systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Phytother Res. 2018 Mar;32(3):377-383.
3. Vaughn AR, Clark AK, Sivamani RK, Shi VY. Natural Oils for Skin-Barrier Repair: Ancient Compounds Now Backed by Modern Science. Am J Clin Dermatol. 2018 Feb;19(1):103-117.
4. Essouiri J, Harzy T, Benaicha N, Errasfa M, Abourazzak FE. Effectiveness of Argan Oil Consumption on Knee Osteoarthritis Symptoms: A Randomized Controlled Clinical Trial. Curr Rheumatol Rev. 2017;13(3):231-235.
5. Malinowska P, Gliszczyńska-Świgło A, Szymusiak H. Commercial plant extracts may act as antioxidants or pro-oxidants in cosmetic emulsions based on argan oil. J Cosmet Sci. 2017 Mar/Apr;68(2):147-158.
6. El Midaoui A, Haddad Y, Couture R. Beneficial effects of argan oil on blood pressure, insulin resistance, and oxidative stress in rat. Nutrition. 2016 Oct;32(10):1132-7.
7. El Abbassi A, Khalid N, Zbakh H, Ahmad A. Physicochemical characteristics, nutritional properties, and health benefits of argan oil: a review. Crit Rev Food Sci Nutr. 2014;54(11):1401-14.
8. Monfalouti HE, Guillaume D, Denhez C, Charrouf Z. Therapeutic potential of argan oil: a review. J Pharm Pharmacol. 2010 Dec;62(12):1669-75.

Najczęstsze pytania o olejek arganowy

Olejek arganowy porządkuje jeden element rutyny. Reszta, czyli jedzenie, ruch i sen, składa się na to samo. Dołączcie do ponad 3,8 miliona osób, które korzystają z aplikacji Diet & Training by Ann: jadłospisy na każdy dzień, ponad 200 planów treningowych i moduł Balans ze wsparciem snu.