Zasady, które dziś zamieszczam są powszechnie znane. Ale uznałam, że warto je przypomnieć, bo listopad to trudny miesiąc. Nadal mało słońca, a osoby pracujące przy sztucznym świetle mogą go nie mieć wcale. Jesteśmy już znużeni, a wirusy czyhają na chwile zwątpienia naszego organizmu.