przekąska

Ciastka z herbatą matcha

Ciastka przy diecie ketogenicznej.

Nowe kulki z białkiem po treningu!

Często zadajecie pytania, co jeść przed treningiem i po treningu. Część z Was nie ma czasu na długie przygotowania w kuchni, więc woli zakupić gotowy baton lub sklepową przekąskę. Kulki to bardzo szybkie rozwiązanie na uzupełnienie akumulatorów po treningu. Możesz je przygotować dzień wcześniej i pozostawić w lodówce.

Diet by Ann, Lunchbox, Odżywianie

Tatar z buraków :)

Pewnie zauważyliście, że w zasadzie nigdy nie jem nabiału, dlatego moje przepisy są zwykle bez jego dodatku. Tym razem dorzucę do dania kozi ser. Jeśli już rekomenduję jakikolwiek nabiał (w małych ilościach) to właśnie kozi.

Diet by Ann, Lunchbox, Odżywianie

Kulki w nowej odsłonie

Jeśli lecieć w kulki, to tylko w kulki :)

Diet by Ann, Lunchbox, Odżywianie

Dynia na ostro!

Zdaję sobie sprawę, że jesień i zima to miesiące ciężkie pod względem dostępności wszystkich wymarzonych warzyw. Dlatego dziś będzie dynia, którą można jeszcze kupić w większości warzywniaków. O jej bogactwie zdrowotnym pisałam niejednokrotnie, lubię też delikatny smak dyni i wielość możliwości kulinarnych jakie stwarza to słoneczne warzywo.