węglowodany

Odżywianie, Teoria, Trening

Okno anaboliczne

Wiele razy proponowałam Wam na tym blogu przekąski potreningowe: batony i kulki domowej roboty. Nie wiem jednak, czy wystarczająco podkreśliłam jak ważny jest dla organizmu ćwiczącego pokarm dostarczony w ciągu 1,5 h po treningu.

Koniec treści

Nie ma więcej stron do załadowania