zdrowie

Wzmocnij się!

Wyniki badań dowodzą, że osoby niedożywione łatwiej zapadają na różne infekcje w porównaniu z osobami charakteryzującymi się prawidłowym stanem odżywienia....

Porady żywieniowe, Zdrowie

Ziemia okrzemkowa

Każdego dnia wdychacie zanieczyszczone powietrze, spożywacie przetworzoną żywność i pracujecie za biurkiem, a słabe zdrowie i kiepskie samopoczucie ratujecie sięgając...

Ciąża, Ćwiczenia, Trening

Trening w I trymestrze ciąży

I trymestr to dopiero początek, ale w organizmie kobiety już od tego momentu zachodzi wiele zmian. Zapewne jesteście na etapie...

Porady żywieniowe, Zdrowie

Niezwykłe walory zdrowotne shiitake

O Polakach mówi się, że to naród miłośników grzybów, zarówno w aspekcie ich zbioru, konsumpcji, jak i uprawy. W naszym...

Beauty, Odżywianie, Porady żywieniowe, Zdrowie

Dzika róża dla zdrowia i urody!

Kwiaty dzikiej róży zachwycają nas swoim pięknym zapachem i wyglądem. Krzew ten kwitnie zazwyczaj w czerwcu. Dojrzałe owoce o barwie...

Odżywianie, Porady żywieniowe, Zdrowie

Cukier: Twój przyjaciel czy wróg?

W dzisiejszych czasach cukier jest jednym z najchętniej spożywanych produktów spożywczych. Dodaje się go praktycznie do wszystkiego: kawy, herbaty, wody, ketchupu, majonezu, jogurtów, czy wędlin. O słodyczach nawet nie wspomnę. Czy jednak spożycie cukru w takiej ilości jest dla nas bezpieczne? Tego dowiecie się z dzisiejszego postu.