zdrowie

Wady i zalety treningu na czczo

Modne i powszechnie znane są treningi, zwłaszcza odchudzające, na czczo. Wykonywanie tego rodzaju treningów jest kontrowersyjne i budzi dyskusje. Ale...

Motywacja

Czas pandemii. Dostrzeganie…

Nie zawsze jesteśmy w stanie kontrolować wydarzeń, które nas otaczają, ale mamy wpływ na to, jak na nie reagujemy!

Porady żywieniowe, Zdrowie

Czy odporność mieszka w brzuchu – czyli czy warto suplementować probiotyki w trakcie infekcji?

Temat walki z infekcjami jest w chwili obecnej bardzo aktualny. Chcąc wspomóc układ odpornościowy w walce z wirusami i bakteriami...

Odżywianie, Porady żywieniowe, Zdrowie

Wzmocnij się!

Wyniki badań dowodzą, że osoby niedożywione łatwiej zapadają na różne infekcje w porównaniu z osobami charakteryzującymi się prawidłowym stanem odżywienia....

Porady żywieniowe, Zdrowie

Ziemia okrzemkowa

Każdego dnia wdychacie zanieczyszczone powietrze, spożywacie przetworzoną żywność i pracujecie za biurkiem, a słabe zdrowie i kiepskie samopoczucie ratujecie sięgając...