#2 Dzień Wyzwanie SHAPE BODY! Menu całodniowe
Po wczorajszym dystansie biegowym przyszedł czas na zdrowe menu 🙂
#2 Dzień
Moja PROPOZYCJA posiłków 🙂
Śniadanie, śniadanie II/lunch, obiad, kolacja.
Wielkość posiłków dostosuj do swoich potrzeb!
Przypominam zasady wyzwania:
- ZDROWE jedzenie
- TRENING każdego dni + regeneracja
- Za każde podjedzenie – 10x PRZYSIADÓW!
Komentarze 9 komentarzy
Dołącz do dyskusji…
Dobry plan żywieniowy na każdy dzień to podstawa udanych treningów i budowania pięknej sylwetki. http://pakerniablog.blogspot.com/2015/04/niezbedne-rzeczy-do-domowego-treningu.html
Takie gotowe rozwiązania w postaci wyzwań z rozpisanym gotowym jadłospisem na cały dzień to super rozwiązanie dla osób, których wymówką był brak czasu na przygotowanie fit posiłków czy zrobienie zakupów. Teraz wystarczy cofnąć się 5 dni wstecz z jadłospisami, zrobić zakupy na cały tydzień i systematycznie szykować posiłki 🙂 http://dbamofigure.pl/
Pani Aniu kiedy będzie Pani w Poznaniu? Bardzo chciałabym Panią poznać, zobaczyć na żywo chociaż
Pani Aniu kiedy będzie Pani w Poznaniu? Bardzo chciałabym Panią poznać
. U mnie dzisiaj przepis na taką zupę z bardzo zdrowego warzywa. Jeśli ktoś ma ochotę zaprezentować swój blog innym blogowiczom to zapraszam dzisiaj na moje Linkowe Party.
Podoba mi się pomysł prezentowania potraw na cały dzień. Fajnie jak by były zdjęcia wszystkich tych potraw. Na lunch bardzo lubię też zupy – kremy. U mnie dzisiaj przepis na taką zupę z bardzo zdrowego warzywa. Jeśli ktoś ma ochotę zaprezentować swój blog innym blogowiczom to zapraszam dzisiaj na moje Linkowe Party.
Świetny pomysł z tym menu na cały dzień. Fajnie jak by były zdjęcia wszystkich tych potraw. Na lunch bardzo lubię też zupy – kremy. U mnie dzisiaj przepis na taką zupę z bardzo zdrowego warzywa. Jeśli ktoś ma ochotę zaprezentować swój blog innym blogowiczom to zapraszam dzisiaj na moje Linkowe Party.
4 mile zrobione na dobry poczatek dnia:)
Aniu sama robisz zdjęcia swoich potraw?