Smile. Look for the positives in others, in yourself and all around. Make your Sunday be a perfect day! 🙂
Pobierz aplikację
Smile. Look for the positives in others, in yourself and all around. Make your Sunday be a perfect day! 🙂
Komentarze 4 komentarze
Dołącz do dyskusji…
Aniu, bardzo proszę o pomoc. Mam nadzieję, że znasz jakiś sposób.
Otóż cierpię na PMS. czuję sie strasznie, grubo, brzydko i głupio, mam niepohamowany apetyt na słodycze i wszystkie niezdrowe rzeczy. nie mam chęci do ćwiczeń, ana co dzień staram sie ćwiczyć i mam raczej zdzrową dietę, ale jak jestem tydzień przed okresem to sama siebie zaczynam nienawidzić, to jest straszne. Teraz zaczytuje sie Twoją książka,( już chyba po raz setny w te dni) szukając wybawienia, dziś sie troche ogarnęłam i zamiast zajadać sie chipsami i czekoladkami przed telewizore zaczęłłam trochę kucharzyć, polecam paprykarz wegański :> robię masło klarowane, żeby jutro rano zrobić sobie kawę kuloodproną. ale o rzeczy, prosze o jakaś pomoc, jakiś wpis czy można coś zrobić, dodać coś do diety co złagodziłoby PMS, bo jeszcze chwila to zwariuje…
Aniu kochana ratuj! MAM ogromny problem. Cały czas odkad schudlam i zaczelam się zdrowo odżywiać to non stop myślę o jedzeniu o takim zdrowym jedzeniu nie wiem co ja takiego źle robię. Jestem chyba jakas nie normalna proszę odpisz z tym ciężko żyć. Mam tego dość.: (
Zmieniajac nawyki zywieniowe – higiene stylu zycia, zmieniasz cala siebie, ale nie dajmy sie zwariowac, bo to niepotrzebnie buduje stres, nawet nie jestes moze tego swiadoma. Ciesz sie kazdym dniem, cwicz, jedz zdrowo,,, usmiechaj sie , POMAGAJ INNYM ,,,,, i wierz ze dobrze robisz,,,a nie zawiedziesz sie 🙂 !!
Jestem leniwa i nic mi sie nie chce, 15 kg nad wagi… Pisałam Aniu do Ciebie maila z prośba o pomoc ale brak odpowiedzi. Magda