SummerChill i nowości w zakładce Balans!

SUMMERCHILL CHALLENGE trwa w najlepsze! Wyjątkowe, zupełnie inne niż dotychczasowe wyzwania. SummerChill to czas na odpoczynek, regenerację i naukę holistycznego dbania o ciało i umysł. 

To wyzwanie bez rywalizacji i wyróżnień. W końcu lato to wyjątkowy czas, w którym warto zwolnić i zdjąć z siebie presję! W spokoju wsłuchiwać się w potrzeby swojego ciała i postawić na delikatną, dopasowaną do swojego naturalnego rytmu aktywność fizyczną 🙂

 

A skoro już o wsłuchiwaniu się w siebie mowa… od dzisiaj w zakładce Balans w Diet & Training by Ann znajdziesz aż 3 nowe muzyczne ścieżki: Uzdrawiająca moc, Ponowne połączenie i Wewnętrzny spokój, które przygotowałam specjalnie pod nasze wyzwanie! 

W końcu dbanie o siebie to także medytacja, świadomy oddech, czy właśnie kilkunastominutowe sesje z relaksacyjną muzyką. I tutaj mam jeszcze jedną niespodziankę — w następnym tygodniu będą kolejne nowości!

 

A dla tych, którzy nie mieli jeszcze okazji przetestować zakładki Balans w mojej app przypomnę, że jest to wyjątkowe miejsce, wypełnione relaksacyjną muzyką i ćwiczeniami ze świadomego oddechu. Polecam zajrzeć tam zawsze wtedy, kiedy potrzebna jest chwila wyciszenia i odpoczynku lub zdystansowania się od codziennych, stresujących spraw.

Mam nadzieję, że podczas nadchodzącego weekendu uda Wam się znaleźć tę chwilę dla siebie i zrelaksować swój umysł, zatapiając się w dźwiękach muzyki! 🙂