Trening

Wystarczy kilka minut dziennie

Foods

Zdrowe produkty z dbałością o jakość składników

Diet

Razem z Diet by Ann osiągniesz swój cel

Center

Centrum sportu i dietetyki

O nas

Poznajmy się lepiej
w Diet by Ann, Odżywianie, Zupy

Chłodnik z awokado i krewetkami

Składniki:
  • 150 ml jogurtu kokosowego
  • 2 awokado
  • pęczek bazylii
  • 1 ogórek
  • świeża mięta
  • 1/2 soku z cytryny
  • 1 łyżeczka oliwy z oliwek
  • szczypta soli morskiej i czarnego pieprzu
  • 10-12 krewetek
  • 2 ząbki czosnku

Nie ma się co oszukiwać, ale jesień przyszła już chyba na stałe. Ta pora roku ma jednak swój urok. Urok, a przede wszystkim smak mają także potrawy przygotowywane w tym okresie.
Ja jednak ostatni raz zrobiłam jeszcze chłodnik, który niedługo zastąpią rozgrzewające zupy, z aromatycznymi przyprawami.

Chłodnik z awokado i krewetkami

Sposób przygotowania:
Obrałam awokado, usunęłam pestkę i pokropiłam je sokiem z cytryny. Następnie pokroiłam w kostkę razem z ogórkiem. Dodałam do miseczki wraz z jogurtem, bazylią, solą morską i pieprzem. Wszystko zmiksowałam i włożyłam do lodówki na 30 minut

Na patelni rozgrząłam oliwę, wycisnełam przez praske czosnek i dodałam krewetki. Dusząc je na średnim ogniu, dodałam sól i pieprz . Dodałam do je chłodnika.

 

Smacznego!

Skomentuj
13

Przeczytaj także

dieta_aplikacja
Diet by Ann, Odżywianie, Zdrowie

1-dniowy przykładowy jadłospis z Diet&Training by Ann

Czy jesteś gotowa/y rozpocząć smaczną przygodę z moją filozofią żywienia? Serwuję Ci moje autorskie przepisy 🙂 Tak, tak wszystkie pochodzą...

Diet by Ann, Odżywianie, Śniadania

Porzeczkowy pudding

Jak wiecie lubię zdrowe słodkości :). Dzisiejszy pudding można zjeść na II śniadanie (mnie skusiło i pochłonęłam na pierwsze:P).

Diet by Ann, Odżywianie, Śniadania

Szparagi pieczone w szynce

O tym dlaczego warto jeść śniadania białkowo -tłuszczowe pisałam TUTAJ.

Diet by Ann, Kolacje, Odżywianie

Dynia z jajkami! Zapraszam do przepisów z dynią!

Dziś koniecznie musiała być dynia na śniadanie!

Diet by Ann, Odżywianie, Słodycze

Ciasteczka bananowe – bez glutenu, bez nabiału!

Jak wiecie lubię smak kokosa, czy to w naturalnym izotoniku jakim jest woda kokosowa, czy też w oleju, mące, wiórkach itp. :)

Boże Narodzenie, Diet by Ann, Odżywianie

Śledzie w orzechach i przyprawach korzennych

Wiele osób nie wyobraża sobie świąt Bożego Narodzenia bez podania jako jednej z potraw - śledzi . Ja również zaserwuję w tym roku moim gościom śledzie, ale tym razem w orzechach. Przepis jest prosty więc nikt nie powinien mieć problemu z przyrządzeniem.

Komentarze 13 komentarzy

Dołącz do dyskusji…

Komentarz jest wymagany

Podpis jest wymagany

Aniu, jaka jest Twoja na temat jogurtu naturalnego bez laktozy?
Odstawiłam zupełnie mleko krowie z powodu zdecydowanie lepszego samopoczucia bez niego i stanu skóry. Przy jogurcie bez laktozy nie dopatrzyłam się jednak żadnych dolegliwości natury gastrycznej… czy warto go spożywać choćby z uwagi na “zdrowe bakterie”?

Odpowiedz

Dziś w końcu miałam okazję zrobić i wyszło super! Rewelacyjne połączenie. Ja krewetki zrobiłam bardziej na ostro, więc krem fajnie balansował smak. Na pewno na stałe za gości w mojej kuchni ten przepis. Pozdrawiam

Odpowiedz

Dziś rano pobiegłam do sklepu po wszystkie składniki do kremu z awokado, właśnie jestem po zjedzeniu i było warto! Bardzo pyszny i zdrowy posiłek 🙂 ciekawa jestem tylko jak mój mąż zareaguje 🙂 pozdrawiam

Odpowiedz

Aniu planujesz może w najbliższym czasie Nowa płytę albo książkę ??

Odpowiedz

Płyta czy Książka czy może jedno i drugie..? A jak Książka to jaka tematyka? ???

Aniu, w jakich sklepach stacjonarnych można kupić twoje produkty??? I jeszcze jedno pytanie, czy przymierzasz się może do produkcji swoich własnych kosmetyków?

Odpowiedz

Aneczko kochana słyszałaś o ustawie wprowadzenia GMO do Polski? I czy będą jeszcze j jakieś nowe duże batony? Byle nie pocketowe:)

Odpowiedz