Trening

Wystarczy kilka minut dziennie

Foods

Zdrowe produkty z dbałością o jakość składników

Diet

Razem z Diet by Ann osiągniesz swój cel

Center

Centrum sportu i dietetyki

O nas

Poznajmy się lepiej
w Diet by Ann, Odżywianie, Zupy

Chłodnik z awokado i krewetkami

Składniki:
  • 150 ml jogurtu kokosowego
  • 2 awokado
  • pęczek bazylii
  • 1 ogórek
  • świeża mięta
  • 1/2 soku z cytryny
  • 1 łyżeczka oliwy z oliwek
  • szczypta soli morskiej i czarnego pieprzu
  • 10-12 krewetek
  • 2 ząbki czosnku

Nie ma się co oszukiwać, ale jesień przyszła już chyba na stałe. Ta pora roku ma jednak swój urok. Urok, a przede wszystkim smak mają także potrawy przygotowywane w tym okresie.
Ja jednak ostatni raz zrobiłam jeszcze chłodnik, który niedługo zastąpią rozgrzewające zupy, z aromatycznymi przyprawami.

Chłodnik z awokado i krewetkami

Sposób przygotowania:
Obrałam awokado, usunęłam pestkę i pokropiłam je sokiem z cytryny. Następnie pokroiłam w kostkę razem z ogórkiem. Dodałam do miseczki wraz z jogurtem, bazylią, solą morską i pieprzem. Wszystko zmiksowałam i włożyłam do lodówki na 30 minut

Na patelni rozgrząłam oliwę, wycisnełam przez praske czosnek i dodałam krewetki. Dusząc je na średnim ogniu, dodałam sól i pieprz . Dodałam do je chłodnika.

 

Smacznego!

Skomentuj
13

Przeczytaj także

dieta_aplikacja
Diet by Ann, Odżywianie, Zdrowie

1-dniowy przykładowy jadłospis z Diet&Training by Ann

Czy jesteś gotowa/y rozpocząć smaczną przygodę z moją filozofią żywienia? Serwuję Ci moje autorskie przepisy 🙂 Tak, tak wszystkie pochodzą...

Diet by Ann, Odżywianie, Słodycze

Proste ciasto dyniowe z kawałkami czekolady

Nadszedł wypytywany przez Was moment 🙂 Wstawiam przepis na upieczone jakiś czas temu ciasto dyniowe z kawałkami czekolady. Idealne na...

Diet by Ann, Odżywianie, Słodycze

Murzynek bananowy – bez nabiału, bez glutenu

Uwielbiam zdrowe ciasta:) Oczywiście jadane z umiarem :)

Diet by Ann, Motywacja, Zdrowie

Metamorfoza Ewy z Diet by Ann

Moi Drodzy:) Przedstawiam Ewę i jej metamorfozę z pomocą Diet by Ann. Jej historia jest wspaniałym przykładem na to, że...

Diet by Ann, Odżywianie, Śniadania

Szparagi pieczone w szynce

O tym dlaczego warto jeść śniadania białkowo -tłuszczowe pisałam TUTAJ.

Diet by Ann, Kolacje, Odżywianie

Warzywny burger z jajkiem

Burger warzyny? Dlaczego nie :) Z kaszą jaglana wszystko jest możliwe.

Komentarze 13 komentarzy

Dołącz do dyskusji…

Komentarz jest wymagany

Podpis jest wymagany

Aniu, jaka jest Twoja na temat jogurtu naturalnego bez laktozy?
Odstawiłam zupełnie mleko krowie z powodu zdecydowanie lepszego samopoczucia bez niego i stanu skóry. Przy jogurcie bez laktozy nie dopatrzyłam się jednak żadnych dolegliwości natury gastrycznej… czy warto go spożywać choćby z uwagi na “zdrowe bakterie”?

Odpowiedz

Dziś w końcu miałam okazję zrobić i wyszło super! Rewelacyjne połączenie. Ja krewetki zrobiłam bardziej na ostro, więc krem fajnie balansował smak. Na pewno na stałe za gości w mojej kuchni ten przepis. Pozdrawiam

Odpowiedz

Dziś rano pobiegłam do sklepu po wszystkie składniki do kremu z awokado, właśnie jestem po zjedzeniu i było warto! Bardzo pyszny i zdrowy posiłek 🙂 ciekawa jestem tylko jak mój mąż zareaguje 🙂 pozdrawiam

Odpowiedz

Aniu planujesz może w najbliższym czasie Nowa płytę albo książkę ??

Odpowiedz

Płyta czy Książka czy może jedno i drugie..? A jak Książka to jaka tematyka? ???

Aniu, w jakich sklepach stacjonarnych można kupić twoje produkty??? I jeszcze jedno pytanie, czy przymierzasz się może do produkcji swoich własnych kosmetyków?

Odpowiedz

Aneczko kochana słyszałaś o ustawie wprowadzenia GMO do Polski? I czy będą jeszcze j jakieś nowe duże batony? Byle nie pocketowe:)

Odpowiedz