Śniadania

Śniadania

Owsianka czekoladowa z owocami leśnymi

Dawno nie było tu przepisu na owsiankę 🙂 Nadrabiam bo wiem, że lubicie 🙂 Ja też lubię  🙂 Pytacie o posiłki węglowodanowe na śniadanie…

6 lipca 2017 / 40 komentarzy

Pieczone truskawki w sezamie z ryżem

Długo wyczekiwane przez wiele osób…nasze polskie pyszne truskawki już zawojowały stragany i warzywniaki 🙂 Truskawki to owoce zwiastujące nadejście lata, niezmiennie kojarzą mi…

8 czerwca 2017 / 53 komentarze

Śniadanie białkowo – tłuszczowe dla wegan, czyli tofu ze spiruliną

Często prosicie o propozycję na śniadanie białkowo – tłuszczowe dla wegan. Osobiście polecam dodać spirulinę. Jeśli jej jednak nie masz pod ręką, wykorzystaj…

5 czerwca 2017 / 23 komentarze

Szybkie i proste placki z banana i płatków owsianych – dla małych i dużych dzieci ;)

Szybkie i proste placki śniadaniowe, do których potrzebujesz tylko kilka składników. Dodałam do nich banany, które warto jeść ze względu na liczne dobroczynne właściwości. Wśród…

1 czerwca 2017 / 40 komentarzy

Kolagenowa galaretka z kurczaka z jajkiem

Dziś będzie ładnie …:) – bo na ładną cerę. Pisałam wczoraj o kolagenie (TUTAJ). Koniecznie przeczytaj przed gotowaniem 🙂 Kolagen to główne białko tkanki…

21 kwietnia 2017 / 13 komentarzy

Faszerowane na zielono jajka

Faszerowane jaja co roku znajdują sie na niejednym wielkanocnym stole, również na moim. Czym najchętniej je wypełniacie? Moja dzisiejsza propozycja to farsz a brukselki. Ze względu…

10 kwietnia 2017 / 21 komentarzy

Tatar wołowy. Śniadanie białkowo – tłuszczowe

Często pytacie jak to jest z tymi śniadaniami? Badania potwierdzają, że śniadania zapobiega przejadaniu się w ciągu dnia. Większość z nas widząc różnicę, zadaje sobie…

4 marca 2017 / 37 komentarzy

Prosty chleb z komosy ryżowej, przygotowany bez glutenu i bez drożdży

Często przypominam o właściwościach komosy ryżowej bo jest niezwykle ciekawym i zdrowym produktem. Uwielbiam jako sportowiec i uwielbiam jako przyszła mama – DROGIE…

1 marca 2017 / 85 komentarzy

Placki z kaszy gryczanej

Przejadła Ci się tradycyjna kasza gryczana? Wyczaruj z niej przepyszne placki z polewą owocową. Kasza gryczana jest łatwo dostępna, a warto po nią sięgać…

2 lutego 2017 / 28 komentarzy