Lifestyle

To swego rodzaju pamiętnik, w którym zapisuję swoje przemyślenia na temat stylu życia, tego, co mnie inspiruje i motywuje do działania. Sukcesy, porażki, ale także i sprawy związane ze zdrowym odżywianiem, czy pielęgnacją ciała. Po prostu, samo życie! :)

Lifestyle, Motywacja, Zdrowie

Zdrowy umysł

Wewnętrzna równowaga to – oprócz właściwej diety i aktywności fizycznej trzeci filar zdrowia. Bez niej dwa pierwsze filary nie utrzymają tej budowli. Wszystkie trzy mają na siebie szalenie istotny wpływ. Prawidłowe odżywianie pomaga w zmobilizowaniu się do treningów. Treningi w piękny sposób regulują nastrój i odstresowują. Wewnętrzny spokój pozwala na systematyczne utrzymywanie diety i aktywności fizycznej. Ten idealny stan nie pojawia się oczywiście od razu. Ale warto o nim wiedzieć, kiedy startuje się ze zmianami na lepsze w życiu – będzie coraz łatwiej.

Ciąża, Lifestyle, Zdrowie

Jakie badania należy wykonać przed planowanym zajściem w ciążę?

Badania, które warto wykonać przed planowanym zajściem w ciążę

Eventy, Lifestyle, Motywacja

Złote kimono ;)

Tegoroczny finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy za nami. Ale Orkiestra wciąż gra!

Lifestyle, Motywacja

Potęga marzeń

Początek roku sprzyja przemyśleniom i robieniu planów. Nieraz już pisałam, że mnie akurat sprawdza się system postanowień noworocznych. I to od lat. W grudniu robię podsumowanie mijającego roku i plany na następny. Ubiegły rok był świetny, jestem z siebie dumna. Dużo pracy, sporo stresów, ale efekty przeszły moje oczekiwania :). Wiem, że nie wszyscy są w stanie trzymać się postanowień całorocznych. Ale jestem zdania, że warto w ogóle planować. Przede wszystkim jednak warto mieć marzenia.

Lifestyle, Motywacja

Nie ma więcej stron do załadowania

Trening

Foods

Diet

Center

O nas

Lifestyle

Wszystkie

Beauty

Eventy

Healthy team

Lifestyle

Obozy

Podróże

Zdrowy umysł

Jakie badania należy wykonać przed planowanym zajściem w ciążę?

Złote kimono ;)

Potęga marzeń

Na Nowy Rok :)

100 treningów

Święta